员工户外拓展活动方案_员工户外拓展活动方案怎么写

员工户外拓展活动方案_员工户外拓展活动方案怎么写

       现在，我将着重为大家解答有关员工户外拓展活动方案的问题，希望我的回答能够给大家带来一些启发。关于员工户外拓展活动方案的话题，我们开始讨论吧。

1.员工团队拓展训练方案

2.户外运动拓展训练的活动方案

3.公司户外活动方案范文

4.户外开展活动方案

5.户外拓展方案

6.户外拓展活动方案流程

员工团队拓展训练方案

        员工团队拓展训练方案

       　引导语：由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化。下面是我为你带来的员工团队拓展训练方案，希望对你有所帮助。

       

        一、训练背景

       　他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。

        二、训练目标

       　1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

       　2、打破成规，重新审视自我，增强创新意思维能力。

       　3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

       　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

        三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

       　1、积极主动的沟通精神

       　2、双赢思维、补位意识

       　3、面对变化的正确管理方法

       　4、对团队具有高度的责任感

       　5、富于创新精神、主动求变

       　6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人

        ?四、方案设计理论特点

       　项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

        ?五、拓展培训纪律要求

       　1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

       　2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

       　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

       　4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

        六、课程设计方案

       　1、参训人员：新员工特训班全体员工

       　2、拓展地点：公司拓展训练场

       　3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

        八、拓展训练游戏方案

       　游戏一：报数

       　1、 所需时间：45分钟左右

       　2、 小组人数：15人至20人左右

       　3、 所需物品：秒表

       　4、 游戏概述：一个关于促进团队效率游戏

       　5、 游戏目的：

       　(1)使团队通过竞争提高他们的效率;

       　(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;

       　(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。

       　6、 游戏规则：

       　(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。

       　(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。

       　(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：?有没有信心战胜对手?、?如果失败，敢不敢于面对队员的指责?、?如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任?

       　(4)全队学员进行报数，速度越快越好。

       　(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。

       　(6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：?愿赌服输，恭喜你们!?并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。

       　(7)记录每轮比赛的结果。

       　7、游戏结束，教练引导大家讨论：

       　(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么?

       　(2)谈谈责任心对我们人生的体会?

       　游戏二：一圈到底

       　1、 游戏时间：45分钟左右

       　2、 小组人数：18人左右

       　3、 所需物品：呼啦圈2个

       　4、 游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

       　5、 游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。

       　6、 游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。

       　7、 游戏结束，教练引导进行讨论：

       　(1) 各位刚才是如何完成目标的?

       　(2) 刚才最关键的.改善动作是什么?

       　(3) 大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式?

       　(4) 你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?

       　(5) 变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。

       　游戏三：信任背摔

       　1、游戏时间：45分钟

       　2、小组人数：不限

       　3、所需物品：暂无

       　4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏

       　5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

       　6、游戏规划：

       　(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。

       　(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。

       　(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。

       　(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们

       　产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。

       　7、游戏结束，教练引导进行讨论：

       　(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何?

       　(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?

       　(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。

       　8、注意事项：

       　本游戏具有一定危险性，需注意安全。

       　游戏四：众志成诚

       　1、游戏时间：45分钟左右

       　2、小组人数：8人至10人

       　3、所需物品：废报纸25张

       　4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏

       　5、游戏目的：

       　6、游戏规划：

       　(1)教练进行分组，每组约十人左右。

       　(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

       　(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

       　(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。

       　7、游戏结束，教练引导进行讨论：

       　(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。

       　(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。

       　8、注意事项：

       　(1)注意成员安全。

       　(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。

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户外运动拓展训练的活动方案

       　为了促进员工的工作积极性打造一个高效的团队，丰富业余生活，举行户外活动是非常好的。下面是由我为大家整理的“企业员工户外活动方案”，仅供参考，欢迎大家阅读。

企业员工户外活动方案（一）

       　激发个人潜能、打造高效团队、培养积极心态，丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。

一、活动名称：

       　xxxxxxxx

二、活动时间：

       　待定（推荐20xx年xx月xx日星期六或xx月xx日星期六）

三、参加人员：

       　总公司及分公司全体员工

四、活动地点：

       　xxxxxx

五、活动项目

       　1.团体游戏时间

       　1）趣味竞技游戏：木牛流马、两人三足接力赛、大树与松鼠、信任背摔，2）野战对抗，

       　3）跑跑卡丁车；4）快乐滑草； 2.美味烧烤活动（可进行自由活动）：

       　1）钓鱼、2）打牌、3）休闲散步等；

       　4.合影留念。

六、活动内容说明：

       　1）趣味竞技游戏：

       　（1）木牛流马：

       　项目特征：团队竞技项目

       　项目简介：这是一个需要团队默契配合的团队游戏项目，全体成员将以组为单位构建一条“模拟坦克覆带”每位组员负责担当袋中的轮子一起让覆带在平地上快速前进。本项目的体验目 标集中于：① 这个项目成功的关键在哪里？② 团队有统一的智慧吗？

       　（2）两人三足接力赛：

       　项目特征：团队竞技项目

       　项目简介：将各小组的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走向对面的选手，交接棒后对面的选手 开始出发，依次类推项目意义：培养员工的协作和团队精神。

       　（3）大树与松鼠：

       　项目特征：个人与团队互动游戏

       　项目简介：①.事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。②.裁判员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；裁判员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。③.裁判员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，裁判员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。④裁判员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，裁判员或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

       　项目意义：本项目着重培养员工的反应能力，及激发员工的潜力。

       　（4）信任背摔：

       　项目特征：个人与团队互动项目

       　项目简介：小组成员依次自1.5米的平台上，背对下方保护队友笔直向后倒去，小组其他成员在其身后用手编织成一张结实的网。

       　项目意义：信任与责任：信任同伴是自己的坚强后盾，在自己面对困难的时候会给自己强有力的支持；感受团队力量：背摔是团队任务，只有每个人以真诚、负责的态度去做，才能获得成功；信任、换位思考、理解是彼此良好合作的桥梁。

       　2）野战对抗：

       　项目特征：团队合作竞技项目

       　项目简介：公司全员着作战背心和头盔，激光枪，全身武装。将全体员工划分为两组进行野战对抗，两组各选出一名指挥员，由指挥员带领队员攻占对方战地并将对方队员全部歼灭的一方获胜。

       　项目意义：考验个人敏捷程度、侦察能力、反应速度、枪法准确度及小队合作技巧和正确选择进攻路线的能力及移动速度，以及培养团队合作精神及默契。

       　3）跑跑卡丁车：

       　项目简介：个人娱乐休闲项目

       　项目意义：

       　4）快乐滑草：

       　项目简介：个人娱乐休闲项目

       　项目简介：滑草的灵感就来自于滑雪，其动作、技巧也与滑雪基本相同，本项目以员工自愿为前提，参加滑草项目的员工首先要穿上滑草鞋，在教练的指导下进行相关的简单滑草培训和练习，再进行滑草娱乐。项目意义：培养员工的冒险与挑战精神，丰富员工的娱乐休闲活动。

       　5）美味烧烤：

       　项目特征：团体娱乐活动项目

       　项目简介：以全员烧烤作为公司户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。

       　项目的意义：增进员工之间的沟通与交流，培养大家的动手能力和团队合作意识。

       　8）自由活动：

       　项目特征：个人或个人与团队互动项目

       　项目简介：根据个人意愿自行活动，可钓鱼、打牌、休闲散步等健康的休闲活动。 项目意义：丰富员工的业余生活，释放员工的快乐情绪，放松员工身心。

七、行程安排：

       　1、8：30公司集合、点名、出发；

       　2、9：30 抵达良凤江；

       　3、9：30 - 10：30 趣味竞技游戏；

       　4、10：30 – 12：00野战对抗赛；

       　5、12：00 - 13：00午餐时间；

       　6、13：30 – 14：30快乐滑草；

       　7、14：30 – 15：30 跑跑卡丁车

       　8、15：30 – 18：30美味烧烤（包括自由活动时间）；

       　10、18：40 集队合影，全员原路返回。

八、费用预算：

       　1）汽油费：公司车辆的加油费用，每辆加汽油 元；

       　2）娱乐套票：良凤江公园娱乐套票85元/人，公司 人参加，共计

       　3）烧烤用费：

       　4）总计：

九、注意事项：

       　1、在车上不应将头手探出车外；

       　2、车辆抵达场地后，在活动前先清点人数；

       　3、在活动期间不允许员工离开其所在的小组单独活动；

       　4、在活动中，若员工身体如有不适，要及时向本部门领导汇报；

       　5、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾；

       　6、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然xxx元；

企业员工户外活动方案（二）

       　为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。

一、活动主题

       　绿道骑游烧烤

二、活动时间

       　20xx年x月xx日早上9：00下午4：00

三、活动地点

       　xxxx

四、参加人员

       　公司全体员工自愿报名参加

五、活动项目

       　1、绿道骑游2、农家乐自助烧烤3、自由活动4、聚餐（暂定）

六、活动要求

       　1、参加人员自备自行车（无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责）。

七、活动经费

       　aa制100元/人

八、人员分工

       　1、人员组织、费用收取：xx、xx

       　2、场地、聚餐预订：xx

       　3、食材购买：xx、xxx、xxx

九、行程安排

       　7：30食材购买人员准时到美好家园门口集合，购买食材；9：00全体参加人员于交易中心集合；

       　9：10出发；

       　9：40到绿道入口处等侯（需要租车同事可租用自行车）；

       　9：50从绿道入口开始骑游沿途可观赏绿道风景，领略夏日春景，感受大自然魅力；

       　10：30到达烧烤农家乐；

       　10：35全体开始准备烧烤食材（男士生火，女士洗切菜品）；11：00开始自助烧烤；

       　12：0016：00自由活动，如打麻将，斗地主等；16：00集合拍照留念，原路返回；

       　17：30（暂定）聚餐1、火锅2、连锅；

       　19：30结束愉快的行程；

十、注意事项

       　1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装（以休闲、运动为最佳）相机以及必要的用品。

       　2、绿道、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。

       　3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点

企业员工户外活动方案（三）

       　为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

一、活动背景

       　本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

二、活动目的

       　1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

       　2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

       　3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

       　4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

三、参加人员：

       　公司全体员工（约60名）

四、活动内容：

       　烽火丛林野战

       　以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

       　增进学员的团队意识和团队凝聚力

       　将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中

       　课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

       　加强培训师与学员之间的互动性

       　让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环

       　促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

       　绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念

       　从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

四、活动负责部门

       　xxxx

五、活动具体方案

       　（一）地点：xxxxx

       　（二）时间：拟定20xx年xx月xx日-xx日（二日游）

       　（三）活动流程

       　1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

       　2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神

       　3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

       　4、分享训练心情和经验

六、拓展活动日程安排

       　xxxxx基地

       　住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带

企业员工户外活动方案（四）

       　打造高效团队、丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在团队，增进员工感情。

一、活动名称：

       　xxxx欢乐行

二、活动时间：

       　20xx年xx月xx日星期五

三、参加人员：

       　公司全体成员自愿参加

四、活动地点：

       　xxx

五、活动项目

       　1. 团体项目活动

       　1）烧烤

       　2）卡拉OK

       　3）乒乓球

       　4）采摘

       　2.个人意愿项目活动

       　1）CS

       　2）钓鱼

       　3）台球

       　4）棋牌

       　5）观园

       　6）爬山

       　3.趣味游戏

       　猜牙签、碰球游戏规则、开火车、007、杀人游戏、

六、活动内容说明：

       　1. 活动项目意义

       　1） 烧烤：

       　项目特征：团体娱乐活动项目

       　项目简介：以全员烧烤作为公司户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。

       　项目意义：增进员工之间的沟通与交流，培养大家的动手能力和团队合作意思。

       　2） 卡拉OK：

       　项目特征：团体娱乐活动项目

       　项目简介：以全员唱歌为公司娱乐活动内容

       　项目意义：增进员工感情

       　3） 自由活动：

       　项目特征：个人或个人与团队互动项目

       　项目简介：根据个人意愿自行活动，可钓鱼、打牌、观园、爬山等活动

       　项目意义：丰生活富员工的业余生活，释放员工的快乐情绪，放松员工身心。

       　2. 趣味游戏

       　1） 猜牙签

       　项目简介：由一个人在手中握着N根牙签，这个N小于等于桌上的人数，也可以没有。然后请大家猜他手中的牙签数。每个人猜的数目必须是不一样的哦。谁说对了，谁就喝酒。要是没有人说对（比如他手上没有，而人人都猜了一个数字），拿着牙签的人就喝酒。

       　2） 碰球游戏

       　项目简介：游戏内容为语言类，传话方式，比如有十个人喝酒，那么率先开始游戏的人为1 号，那么1号喊“哎呦我的1球碰6球啊”，那么从1号往下查的第六个人就喊“哎呦我的6球碰X球啊”，他喊到哪个号哪个号就接着说，依次类推，直到有人说错或反应不过来罚他喝酒为止。然后再从这个人这开始，这时候这个人就是1号了，下面的人开始重新排号。通常几圈下来都会有那么几个反应不过来的多喝几杯，喝多越多越迷糊，越迷糊就越答错，答错接着喝，直到趴桌子底下为止。

       　3） 开火车

       　项目简介：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

       　4） 007

       　项目简介：由开始一人发音＂零＂随声任指一人，那人随即亦发音＂零＂再任指另外一人，第三人则发音＂柒＂，随声用手指作开枪状任指一人，＂中枪＂者不发音不作任何动作，但＂中枪＂者旁边左右两人则要发＂啊＂的声音，而扬手作投降状。出错者饮！

       　适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了！

       　5） 杀人游戏

       　参加人数以10人-20人较好，最佳人数12-16人，另设法官一名。

       　道具：和人数相等的扑克牌，或任何有不同标记物，也可以以名片代替。

       　角色： 警察、杀手、平民

       　胜负：警察找出隐藏的杀手---警察赢

       　杀手杀光警察---杀手胜

       　拿出19张牌，指定抓到4张A的人=杀手（4个人）

       　指定抓到4张K的人=警察（4个人）

       　其余抓到别的牌的人==平民（11个人） 另外有一名法官

       　游戏开始 由法官发一张牌给大家 每个人记住自己的牌

       　这时 法官宣布 ＂天黑了 大家（请睡觉）都闭上眼睛＂.........

       　接着 法官宣布 ＂杀手们 请睁开眼睛 ＂ 抓到4张A的＂杀手＂悄悄的抬起头，睁开眼睛认清同伙。

       　法官接着宣布＂请杀手们 达成共识杀掉一个警察＂4个杀手这时只能用眼睛互相做交流、沟通（记得注意不要能出声响）.........共同指定一个人.........杀掉他。

       　然后 法官宣布＂ 杀手闭上眼睛 请警察们睁开眼睛＂抓到4张K的＂警察＂悄悄抬起头睁开眼睛认清同志。

       　法官接着宣布＂请警察达成共识 指出-杀手＂ 4个警察这时只能用眼睛互相做交流、沟通（记得注意不要能出声响）.........共同指定一个人 并以询问的眼光看着法官，法官这时 以点头或是摇头的方式 给予一次提示。

       　接着 法官宣布＂请们闭上眼睛＂＂天亮了 OK 大家都可以睁开眼睛了＂。

       　等大家睁开眼睛后，法官宣布 杀手们-杀死的那个人出局。

       　然后 大家展开讨论 平民、杀手、警察随意发言 指正谁有可能是杀手。

       　杀手们可以诱导平民 一起帮自己指正警察是杀手 ，警察们也可以诱导平民 一起帮自己指正杀手

       　平民们也可以凭据自己推理 指正杀手

       　经过讨论（3、4分钟），最后大家分别举手表决指正谁就是杀手那个人即出局（不管他是否杀手、警察还是平民）。

       　然后 法官宣布剩下人重新闭上眼睛.........同上

       　最后一直到一方全军覆没警察赢 或者 杀手胜

       　游戏的窍门：

       　①一定要仔细观察每个发言人的逻辑性

       　②找出发言者的偏袒性

       　③错误的诱导对方的判断性

       　④拉拢自己的支持者

七、行程安排

       　1、8：30公司集合、点名

       　2、9：00出发

       　3、9：30抵达棋盘寨

       　4、9：30 —12：30美味烧烤

       　5、12：30 —14：30卡拉OK

       　6、14：30—16：30自行选择活动项目

       　7、16：30集体合影，全员原路返回

八、经费预算：

       　1、烧烤区租炉60元

       　2、卡拉OK场租150元半天

       　3、乒乓球场租每小时10元

       　4、采摘15元每人

       　5、烧烤材料经费预算900元

       　总计：1900元

九、注意事项：

       　1、在活动前清点人数

       　2、在车上不应将头手探出车外

       　3、在活动期间注意用火安全

       　4、烧烤时注意防烫伤

       　5、烧烤完要清理用火区域

       　6、爱护各项设施级自然环境

       　7、自由活动时最好结伴同行

       　8、活动结束后，清理活动中所产生的垃圾

公司户外活动方案范文

       　为了保障事情或工作顺利、圆满进行，往往需要预先制定好方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是我帮大家整理的户外运动拓展训练的活动方案，欢迎阅读与收藏。

户外运动拓展训练的活动方案1

       　活动通告萤火滩/羊湖一日游

       　目的地介绍萤火滩位于长沙市河西…（神秘好玩的地方奥）…因盛夏开满芬芳的**小花，有萤火虫成群出没而得名。草质翠绿，毗邻湘江并有围绕茂盛芦苇的内陆湖泊，是天然的户外活动拓展地。

       　活动级别户外休闲娱乐级

       　在这里，有山，有水，远离城市喧嚣，寻得一片宁静，欢笑声会在你的记忆中得到永恒。

       　在这里，你可以荡舟湖上，荡起双桨，小船儿推开波浪，让你的歌声与欢笑声在湖面上尽情飘扬

       　在这里，你可以席地而坐，与知己畅谈人生，忘掉了烦恼，摆脱了压力，重新寻得自己。

       　在傍晚，篝火燃起，众人围坐，尽情享受美食，谈笑风生

       　在夜里，繁星满天，明月高挂，鸟叫虫鸣，让你回想起童年，让你憧憬未来

       　在清晨，旭日东升，你走出帐篷，揉揉双眼，和你的伙伴们一起拥抱阳光，迎接新的一天！！

       　这座城市带给你的，不仅仅是高楼大厦，灯火辉煌，别忘了，它还有山水风情………

       　活动内容（时间地点项目顺序）

       　1、活动集合出发的时间：请在出发前一天把所有应该准备的东西全部打包，提前做好通知准备。14：00准时出发。

       　（活动发起人至少提前一天预订后于活动当天13：00来我处领取装备，并组织相关活动人员在当天下午两点左右集合）

       　友情提示：在10：00前将所有食物购买完毕，通知所有人下午13：40在约定地点集合，14：00准时出发。

       　2、约14：40分到达目的地，清点人数。

       　3、15：00行活动环节之一：领头人负责分队，比赛搭帐篷（小帐篷3个人，大帐篷5个人），按帐篷分队：a，b，c，d……。（每对人应该将男女合理搭配，你懂的）

       　4、15：30按上次活动的排名，排名倒数第一的给皮划艇充气，排名倒数第二的负责搭好网球架，倒数第三的负责找柴火准备烧烤，其余队伍重新排名，比赛飞镖来决胜负。每队人员各投三次，所有队员投得数值的和/队员数=该队最终得分。重新排出名次

       　5、排名第一的先去划船，排名第二与第三比赛排球，第四与第五比赛排球，决出胜负来决定划船的先后。排名倒数第一的去烤烧烤。

       　6、自由活动，一起去吃烧烤，乘天黑之前照相，男的可以继续划船，钓鱼，女的放风筝，玩飞镖

       　7、篝火晚会：

       　友情提示：为让活动更加有趣，请在活动前天在活动成员中选出一个男生和一个女生唱歌和跳舞（一定有男生是麦霸，一定有女生是舞后，平时深藏不漏，就看你的口才能不能说动她了，有爱好吉他的把吉他扛上。）

       　a、所有人围坐在篝火旁，有一两个人负责不断向篝火里填火。

       　b、选一个主持人来个开场白，介绍游戏规则。然后将一个气球（气球里灌水）给其中一个人，让这个物品在人群中传动，绕着整个篝火转动。此时主持人用眼罩将自己眼蒙住，开始唱着自己熟悉的歌，然后随心所欲的喊“停”，这时气球在谁手里，谁就要站到人中央，接受以下惩罚：1随便问随便做：接受主持人及在坐的每个人一个问题或一个惩。2用手捏住鼻子弯腰原地转20圈，然后绕篝火跑两圈。3把自己眼睛蒙上，寻找下一个受惩罚的人，其余人全部站起来，手拉手绕篝火转动，每个人轮流喊他的名字：谁谁谁，我在这里，来抓我。蒙眼人跑过去抓，圈转的更快，抓住谁谁就要接受这个人提出的惩罚（他可在气头上奥）和以上惩罚，然后被抓的人重复原来的步骤，抓下一个人......（如果遇到拒绝做的，你们就让他喝一瓶酒。）

户外运动拓展训练的活动方案2

       　为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行深圳西冲一日游活动，具体如下：活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

活动目的：

       　1、激发员工的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力。

       　2、突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心，磨炼意志，建立全局观意。，

       　3、从容应对压力与挑战，在面对问题时，能够更充分的发挥其领导才能，展现个人魅力。

       　4、强化换位思考、主动补位的意识，使个人、部门间以及团队内部的沟通协作更为顺畅。

       　5、提高时间与任务管理技巧以及分析解决问题的能力。

       　6、增加团队人员的有效沟通，形成积极协调的组织氛围；树立互相配合，互相支持的团队精神和意识。

活动时间 ：20xx年8月9日（暂定）

活动口号： 放松心情，你行我也行！

活动地点 ：深圳西冲3号海滩

活动形式 ：团体户外自助游

活动人数： 30人（暂定）

活动内容 ：赏海观景游泳团队游戏自助烧烤CS对抗赛

       　活动地介绍：西冲海滩，位于大鹏湾南澳半岛南，其中西冲是深圳最长的海滩，金色沙滩如绸缎般飘逸、舒畅。山、海、湖、岬角风光旖旎，青山绿水、海天一色，无敌风光，无敌海景——西冲最幽静的那个浪琴湾，就着月光，趁着夜色，挥洒我们的热情。来吧！烧烤、篝火，游戏————露营去吧！。在海边搭帐篷露营，是很舒服的选择。风吹起的时候，海浪轻涌。夜晚燃起炭火烧烤，晚上有明月相伴听潮水声入眠。

       　活动流程：

       　A、前期准备

       　1、各部门主管上报该部门参加活动名单及****

       　2、负责人联系包车等事物，安排活动路线

       　3、为节省开支自助烧烤环节，食物由负责人提前到菜市场采购。

       　4、游泳环节游衣等用品由参加活动的个人提前准备，公司不负责游泳用品等费用。

       　5、活动负责人准备游戏环节需要的道具等物品。

       　6、出发以前由负责人准备相关安全物品的准备，如急用药品，创口贴等

       　B、活动安排

       　1、7：55吹响集合号

       　2、8：00出发，大约10：00左右到达目的地

       　3、10：30———12：00游戏环节。此环节分出数人准备自助烧烤环节。

       　游戏1：女皇圈

       　游戏描述：将所有队员围成一个圈，然后全体向右转，

       　将双手搭在前方队员的肩膀上，接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟，由教练发出指令，所有队员同时慢慢向后坐

       　游戏目的：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群

       　策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固。

       　游戏2：两人三足或者多人数足（可分为经理对、助理队、

       　行政队）

       　游戏描述：将参赛小组两人的相邻腿绑住，位置不能高

       　于膝盖部分，也不能低于脚裸，绳子必须绑小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再接着跑，或者自动放弃比赛。

       　游戏目的：每位参加者的积极配合把团队建设推向高潮，

       　对大家的集体感和团队观念进一步巩固。

       　游戏3：同心协力

       　游戏描述：每五人分成一组，站成一排，由右到左为1、2、3、4、5队。有喊号码，喊到几号，相对应的队列就蹲下。

       　游戏目的：培养参加者对领导的服从感和团队协作感。注：以上游戏出错者均要受到惩罚，那就是我们集体把你扔到海里

       　4、12：00———13：30自助烧烤环节，大家自己做自己吃。

       　5、14：00———15：30观海游泳赏景环节。

       　6、15：30——17：30自由交流环节，所有人合影留念。

       　7、18：00乘车返回公司。

注意事项：

       　1、出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒所有人员不要私自离队，要集体行动。

       　2、行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

       　3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

       　4、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

       　5、在旅游过程中，请佩带好工作证或胸卡，勿擅自离团自由活动，如果有急事需要离团必须报告领队。报名时请按照身份证的姓名及号码进行登记，不得使用别名或者小名，惯用名，以免发生意外无法赔偿。

       　6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。不要在危险处游玩逗留。

       　7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排，请记清楚每次通知的游玩时间、上车时间和地点。

       　8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。

       　9、因春秋季早晚温差大；需带些防寒衣物，身体不便者，请及时通知负责人员。不能运动者不宜勉强。

预算：

       　1、包车，全顺商务车一辆16座900/天

       　2、门票，西冲三号海滩13/人

       　3、烧烤，烧烤食物提前购买1000元租雇烧烤炉等烧烤用具300元游泳用品、

       　对抗赛、快艇等游玩费用自理活动预算共计：2700元CS

户外运动拓展训练的活动方案3

活动主题： 彼此相爱

活动时间 ：20xx年6月1日~2日

活动地点： 昌平区十三陵水库

参与人员： 尼西学院路弟兄姊妹

行程安排：

       　1、考察：提前1天由2~3名同工前往露营地点实地考察，根据策划和实际场地情况进行具体规划；

       　2、通知事项：a提前分组，每组选出组长，负责本组活动前前后后的各项事宜及照顾小羊（建议分4组，具体如何分需要同工商议）；b帐篷的住宿分配（提前通知的原因是有突发情况以便调整）；c各自以及集体携带物品；d分配各人负责事项（建议尽量人人参与）；

       　3、出发：各组长负责本组的行程时间和路线安排（建议路线：地铁西二旗站乘昌平线在南邵下车，A口出至地铁南邵站乘643到十三陵水库下车），并于20xx年6月1日16：00准时在露营地点集合；

       　4、人员到齐后，由陈皓致辞，介绍本次活动主题，勉励大家在这次露营中团结互助、彼此相爱；由向东介绍本次活动的时间安排，各主要负责人职责，组织大家安放好物品（建议急需贵重物品随身携带，其它暂时放在车上），组织破冰小活动；

       　5、16：30支搭帐篷，按小组进行，负责人进行指导及帮助，并充分调动各组成员积极主动参与；

       　6、17：30~19：00点，晚饭时间；准备篝火晚会时间；

       　7、19：30~21：30，晚上集体活动时间；之后集体善后；

       　8、22：00，自由安排时间，各组可以组织小组分享（建议）；洗漱休息；

       　9、第二天早7：00~7：40，早起灵修时间；

       　10、7：40~9：00，洗漱时间，早餐时间；

       　11、9：00~11：00，礼拜时间；

       　12、11：00~12：00，分享时间，建议按小组分享；收拾行李；

       　13、12：00~13：00，午饭时间，去农家乐午餐，需要预定午餐；

       　14、13：30，返程。

分工 ：

       　1、接待：赵博、双双。职责：需要提前到达，提前熟悉环境，接待陆续赶来的弟兄姊妹，介绍、引导大家参观周边风景；

       　2、饮食：会杰、秀娥、光裕、善安。职责：集体食物的准备、晚餐、早餐、午餐的安排；

       　3、住宿：向东、光裕。职责：指导大家支搭帐篷，洗漱地点确定，卫生间确定；

       　4、篝火晚会：杨莎、向东。职责：活动时间、时长、内容、结尾等；

       　5、主礼、赞美：向东。职责：组织弟兄姊妹礼拜；打印当天需要的赞美；

       　6、圣经：陈皓。职责：带当天需要的部分人的圣经；或者根据讲道内容打印；

       　7、讲道：陈皓。职责：当天的讲道；

       　8、医疗：赵博、双双、梁艳、张阳、亚华。职责：负责带医药箱、预防和医治当天弟兄姊妹突发疾病；

       　9、摄影负责人：陈皓、赵旭、吴佳、大丽。职责：拍照或摄影，记录露营的全过程，留念合影等；

       　10、组长：杨莎、光裕、向东、娟娟。职责：小组的组织、通知、调动等各项事宜。

人员：

       　1、参加人员名单：双双、梁艳、赵博、善安、娟娟、红阳、亚华、秀娥、杨莎及两位朋友（1男1女）、陈皓、记忆、果果、又又、大丽、张阳、赵旭、吴佳、小妹及男友、会杰、向东、光裕。共24人，其中住帐篷20人男7人女13人，住农家乐4人；

       　2、出发分组：1娟娟、双双、梁艳、赵博、张阳；2向东、善安、红阳、大丽、秀娥；3杨莎、朋友两人、光裕、亚华；4陈皓、记忆、果果、又又、赵旭、吴佳；5会杰、小妹及男友；第一个人为组长；

       　3、到达后分组：出发分组做部分调整合成4组（建议）；

       　4、帐篷分组：需要同工商议。

备注：

       　此策划系在杨莎姊妹的协助下完成，如有不妥或考虑不周之处以及有更好的建议，望同工间及时沟通，暂定5月29日晚9：30同工电话会议（由杨莎负责）。

倡议：

       　彼此相爱，从同工做起。

       　把为教会的服侍当做同工们集体的事情及彼此互助互通的难得机会来看待，共同努力，积极主动参与。

       　请同工为本次活动能够成功圆满举办多多预备、祷告。

       　共勉。

户外运动拓展训练的活动方案4

一、活动背景：

       　秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更家增进同学们的友谊和集体荣誉感。

二、活动主题： 丰富我们的大学生活

三、活动目的及意义：

       　大学，是一个充满青春和活力的激情世界。外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。院劳动部成员一起参与，可以加强干事之间的交流和沟通，让彼此的感情得以升华；从而促进集体的团结协作增加部门集体荣誉感。

四、活动时间 ：20xx年11月13日星期日

五、活动地点 ：瑶湖旁

六、策划组织部门： 院劳动部

七、参与人员 ：院劳动部全体成员

八、组织方式 ：

       　全体成员共分成6个小组，各小组在学院S楼下集合，分组乘公交车至目的地

九、具体组织安排：

       　1、召开部门例会共同讨论活动形式

       　2、做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出地点；

       　3、活动中主要由办公室小组对活动过程进行拍照记录

       　4、做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等；

       　5、购买活动相关所需物品；

       　6、后期工作：

       　（1）召开部门例会，做好本次活动总结；

       　（2）结算此次活动经费，并在例会上公布；

       　（3）拍照负责人负责把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。

十、具体活动流程安排：

       　1、召开部门例会，商定外出活动事宜；

       　2、明确分工，确定各成员的工作及责任；

       　3、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地；

       　4、准备会餐食物，拍照留影；

       　5、会餐结束后，组织清理活动场地；

       　6、清理完后，组织大家观赏瑶湖风景，拍照留念；

       　7、组织大家安全返校。

十一、活动时间安排：

       　具体如下：

       　1、集合时间：20xx年11月5日上午7：30（星期六）

       　2、出发时间：8：00

       　3、到达时间：8：30

       　4、现场活动时间：9：00—15：00

       　5、返校时间：15：00

       　6、到校时间：15：30

       　集合地点：学院门口

十二、具体人员安排：

       　1、活动总负责人：杨阔钟草青

       　2、财务统计人员：周颖杨阔钟草青

       　3、踩点人员：吕甫华杨阔

       　4、采购人员：冯小玲黄芳钰萍吴兰花夏集妙蔡锦炬赖志明

       　5、途中上下车目的.地负责人：罗斌苏祖斌余来国杨文超朱孝愿吕甫华

       　6、活动秩序维持：各队队长及部门负责人

十三、经费预算：

       　1、食物：100元（玉米牛肉猪肉韭菜火腿肠鸡翅肉丸豆腐干地瓜水瓜子花生橘子）

       　2、配料：油，盐，酱，辣椒，烧烤汁等。纸杯、筷子、塑料碗，（小刀，纸巾，饮料自带）

       　3、烧烤工具：木炭竹签烧烤刷

       　合计约：200元

十四、注意事项：

       　1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全；

       　2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念；

       　3、各成员须服从负责人及队长的指挥；

       　4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物

       　5、各队长担负起责任，要密切关注成员的去向，并及时提醒

       　6、适当准备一些常用药（创口贴等）。

       　此次活动应特别注意的就是大家的人身安全问题：出发前再三叮嘱每个人，远离危险地及不要嬉戏打闹途中注意上下车安全；注意用火安全及炊具使用安全等。

户外运动拓展训练的活动方案5

一、活动主题 ：暖冬11月又是逐梦的季节，风华正茂的我们在烂漫的人生路上继续寻觅，寻觅我们生命的亮点。开学后短暂而又忙碌的几个月过去了。这次是以中心为单位组织一次野炊活动。现在是新学期的末尾，在学习之余，我们有必要组织一次活动丰富同学们的课余生活。

二、活动目的

       　第一、希望通过本次活动，给大家留下美好的大学记忆。

       　第二、希望活动可以促进班上同学的交流，彼此之间有更深的了解，展示当代大学生的风采。

       　第三、培养中心成员之间的团结协作能力和团队意识，使中心成员能够充分认识到团结互助的意义。

       　第四、使同学们在喧嚣的城市中亲近自然，放松身心，回归自然。

三、活动项目

       　野炊、烧烤活动及丰富的拓展游戏项目

四、活动日期 ：20xx年11月28日（星期天）

五、时间安排：

       　集合时间：7：00

       　集合地点：学院篮球场

       　出发时间：8：20

       　到达时间：8：50

       　活动前准备：8：50——9：00

       　饭前集体活动：9：00——11：00

       　饭前准备时间：11：00——11：30

       　午餐时间：11：30——12：30

       　活动结束：12：40

       　到校：13：20

六、活动地点 ：红海湾沙滩

七、活动对象 ：20xx级统计专业全体同学以及邀请的老师和院领导

八、前期准备

       　工作安排：总策划人：方肇富

       　总负责：两班的班委

       　活动组：各组组长（负责游戏主持工作）

       　安全组：（负责成员安全工作）

       　采购组：xx（肉和蔬菜）、xx（道具，药品）、（佐料，主食）、（其他）

       　活动物品：

       　炊具：两套野炊烧烤车，一次性碗筷80套，野炊桌布10张。

       　食物：精猪肉，大火腿，土豆，小馒头，饮料（碳酸饮料和果汁），苹果等（具体那些食物由班上同学共同决定）。

       　佐料：

       　药品：纱布1卷，医用胶带1卷，创可贴20贴，止疼药1瓶，晕车药，胃药，泻立停，医用酒精1瓶，棉棒1包。

       　其他物品：大旗，相机，DV机，喊话器2个，桌布10张，纸杯5包，餐巾纸1大包，洗洁精1瓶，条幅1条，白板笔5支。

       　可自带物品：足球，扑克，饭盒，筷子，呼啦圈，排球，毽子，羽毛球具等

九、游戏：

       　游戏道具：绳子（拔河）1条，气球3袋，奖状，小细绳

       　游戏规则：

       　1、趣味沙滩足球比赛

       　2、吹气球比赛

       　各组所有人均要参加，每人吹三个气球，然后将气球系好，要求吹到标准气球大小而且要保持不漏气，以最先吹完一组胜出。获“最能吹”荣誉称号。

       　3、“护花使者”pk赛：两个大圈，男生外圈，女生里圈，用两个木棒，分别在两个圈子里面传，打击声控制传棒的起始和终止。共选出8对搭档，男生左脚绑上3个气球，女生右脚绑2个气球，男生右脚与女生左脚绑在一起，8对搭档互相踩气球。男生负责保护女生的气球不被踩破，如果比赛中女生气球完全被踩破，则该组两人均淘汰，如果只有男生气球被完全踩破，则男生被淘汰，女生自己继续比赛。获胜搭档奖品为“护花使者”

       　奖状和魔法情侣苹果！！

       　4、新“真心话大冒险”

       　由一人开始创造对话情景，依次往后延续编故事，不符合逻辑者为输。例如A说：“今天我去大河玩”，B接着说：“看到了什么？”C说：“天上飞的”，D说：“大雁（必须具体）”（如果谁没有接上，就接受惩罚。）

       　选择真心话的人需要回答一个问题。顾名思义，答案必须是真实的。当然，问题越刁钻越隐秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隐私哟。如果选择大冒险，则出错人接受对面人的一个难题。

       　5、拔河

       　各队派出代表出来抓阄，决定比赛次序。（其中一队A轮空直接晋级）其余四队进行比赛，胜出两队，进行再次抓阄，有一队B轮空晋级。另一队与A进行比赛，胜者再与B进行决赛！！

       　6、备注：每轮比赛中输的队伍进行表演，节目自定（唱歌、跳舞、讲笑话等）。

十、经费预算。

       　食物费用：600—800元

       　租烧考车费用：400—480元

       　租车费用：180—240元

       　总计：1180—1500元

       　备注：自带物品费用自理

十一、后期工作：

       　由负责拍照的同学将活动照片及录像整理后放到班级共享，供每一个同学拷贝留念。

十二、活动注意事项：

       　一、要求每个同学积极参与，如有特殊情况确实不能参加者，需要向班长请假，经批准后方可；

       　二、全中心同学分成8组，每组选出组长。游玩时，以组为单位行动，组长必须切实负责，如有紧急情况，必须及时向总负责人班长报告；

       　三、在活动期间，各位同学应特别注意安全，一切活动听指挥，严格禁止到河中戏水，严格禁止脱离组织擅自行动；

       　四、租借的用品希望大家小心爱护，损坏由个人赔偿；

       　五、每组各位成员务必团结协作，相互帮助，共同进退；建议各位同学身上不要带太多的钱物，贵重物品不要随身携带，以免丢失。身份证和银行卡等不要同时携带；

       　六、保护环境，除了笑声什么也别留下，除了回忆什么也别带走。

       　七、此次活动的主要目的是为了增强中心成员的团结意识，体现的精神风貌，展现中心的特有风采，希望各成员做事以大局为重，为集体利益着想，积极配合活动组委会做好各项工作，让活动期间留下我们的欢笑！

户外开展活动方案

        公司户外活动方案范文5篇

        为了确保事情或工作有效开展，预先制定方案是必不可少的，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。下面我给大家带来公司户外活动方案范文，希望大家喜欢!

公司户外活动方案范文篇1

        我们在事业上寻觅着生命的亮点。春节后几个月的忙碌过去了，为了丰富一下大家的业余生活，在公司之余组织大家一次春游活动。

        一、活动时间：某年某月某日

        二、活动人员：全体公司成员

        三、活动地点：某某山

        四、活动目的：

        1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。

        2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。

        3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工能够充分认识到集体的力量。

        4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。

        5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。

        五、活动具体实施方案

        1、活动日期：某年某月某日

        早上8：00公司集合。8：20出发。9：00左右到达，开始登山比赛。

        游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。下午16左右返回，晚饭聚餐。

        2、活动地点：某某国家森林公园

        3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。

        4、活动参与人员：

        5、预算费用：

        6、活动策划人：

        7、安全保障预员：

        六、活动团体游戏

        1、爬山比赛

        2、游戏名称：交换名字

        3、猜词游戏

        七、活动注意事项

        1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。

        2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项。

        3、提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

        4、出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。

        八、应急预案

        1、如果5月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。

        2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。

        九、最后提示各位参与者贵重物品，贵重财物不要随身携带，以免丢失。

        公司户外活动方案范文篇2

        一、行程计划：

        1月1日：早上7：00集合，7：30出发，车程约4个小时。中午在老牛湾用午餐，午餐后拍照合影，然后过黄河(河宽几十米，几分钟即可通过)到山西偏关老牛湾，沿明代长城徒步、游玩、拍照。尔后进入“老牛湾堡”景点浏览(平时收费96元，冬季无人售票)。晚入住山西偏关老牛湾村农家院，住窑洞，睡热炕，吃炖肉油炸糕，丰俭自选。晚饭后自行组织娱乐活动，可夜游老牛湾堡和黄河船运码头，或在黄河冰面上放烟花和数星星。

        1月2日：早上7：00起床，早点后前往山西偏关县万家寨乾坤湾景区游览，参观黄河第一湾—太极湾及乾塔和坤阁和八卦台广场等景点。单程13公里左右，来回徒步约6—8个小时，中午需路餐。下午五点前返回，过河。晚内蒙老牛湾住宿。

        1月3日：早上早点后返程，中午左右返回市区。

        二、行车路线：

        (1)呼市—托县—喇嘛湾—沿黄公路—老牛湾全程大约150公里。从托县方向走。走呼大线S103，经过白庙子收费站、托县电厂、喇嘛湾、“小榆树湾黄河大桥”，不过桥，从“沿黄公路”方向走，有去老牛湾的指示牌，指示往“下城湾”、“老牛湾”方向—曹家湾—叉河口—黄河船运码头，在码头这个地方有条直行的路，还有条上山的路，走上山的路—“天赐缘露天煤矿”—“刘胡梁煤矿”—单台子的佛教胜地“山神庙”—深壕子村前行—老牛湾方向。

        (2)呼和浩特—和林—清水河—老牛湾209国道基本修好，路况不错，全程大约是160多公里，如果顺利的话不到四个小时就能到。

        三、活动强度及人员要求：

        活动强度：中强度、低危险，但为了对自己和组织者负责，请自行、自觉购买户外保险。报名人员请确认个人身体能够参加此次的户外活动，有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的`人员及身体有未痊愈伤的人员谢绝参加。

        四、装备要求：

        背包：30—45升背包。服装：羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、保暖头巾、防寒帽。睡袋：晚上住窑洞火炕，可根据个人需要携带抓绒、棉质或羽绒睡袋。鞋袜：穿高帮防水登山鞋、速干袜或羊毛袜两双。鞋应充分磨合。登山杖两支、登山护膝、保暖手套、头灯或强光手电筒、手台、保温瓶等必备品。准备一顿路餐及零食若干、矿泉水两瓶，带两三套锅灶炉具用于烧水。

        五、特别声明：

        1、免责声明：组织者无偿提供路线的指引和必要的协助，不做任何安全方面的承诺!报名即视为同意此协议!

        2、户外活动是领队原则，一切参与活动的群友必须服从领队的统一指挥，未经许可不需私自活动，特殊情况必须告知领队。

        3、请各位群友自觉保护环境，把自己制造的垃圾一个不剩的全部带走。

        4、应该在报名截止前向组织者请假，不请假者除缴纳应AA的车费外，视情况将移出本群!

        六、活动费用：

        统一租车，费用AA，费用预计300元(包括车费，住宿，餐费)

        七、报名电话：

        公司户外活动方案范文篇3

        一、活动主题：

        倾情奉献在星火，激情释放到清远

        二、活动目的：

        1、加强团队凝聚力与团队协作能力;

        2、激发职员参与公司各项活动的热情;

        3、增强校区间的交流，增进同事间的感情;

        4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

        三、活动对象：

        公司行政人员、任职时间满半年以上的全职老师

        四、活动地点：

        广东清远

        五、活动时间：

        20__年10月24/25

        六、组织形式：

        公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游

        七、活动内容：

        清远小北江、玄真漂流、探险、篝火晚会、野战、牛鱼嘴二天游

        八、前期准备：

        1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。

        2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。

        3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有：

        ①防晕车类药物：茶苯海明片(乘晕宁)等。

        ②抗感冒类药物：泰诺感冒片、白加黑、新康泰克、速效伤风胶囊、维C银翘片等。

        ③止泻类药物：黄连素、氟哌酸配合思密达服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用藿香正气(液)等。

        ④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，红花油可用于外伤或扭伤，风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。

        九、经费预算：

        清远两日一夜(包含景点大门票，餐费，住宿费、清远导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。)每人360元，共需8640元。

        加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约10000元。

        十、注意事项：

        1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。

        2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

        3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。

        4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。

        5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

        6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。

        公司户外活动方案范文篇4

        一、活动名称

        放飞梦想与欢乐同行

        二、活动目的

        丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。

        三、活动时间

        待定(推荐20__年9月8日星期六)

        四、参加人员

        各处室人员视工作情况自行报名，名额不限，可携带家属。于9月3日12：00前统一按报名表(包括家属)报至办公室___OA。

        五、活动地点

        呼和浩特·南湖湿地公园

        六、活动项目

        1、个人、团体、家庭组游戏

        2、美味烧烤、户外自助餐活动

        3、自由活动

        4、合影留念

        七、奖项设置

        团队奖、家庭奖、个人奖等(体育类的奖品、礼物)

        八、活动内容说明：

        1、两人三足接力赛(时间30分钟)：

        项目简介：将各小组或家庭的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走(也可增加人数，看实际情况定)。

        2、七彩连环炮(30分钟)

        项目介绍:一队六名队员(3男3女),男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣。

        3、拍来拍去(15分钟)

        项目介绍：开赛前，各参赛选手分别站于起点线后手持球拍，乒乓球放在球拍中央，在比赛过程中，乒乓球不得落地，如落地需拾回从下落地点继续比赛，否则视为违例。

        4、链接加速(30分钟)

        项目介绍：由6名队员参赛(3男3女)，参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。竞赛规则：游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏;以各队最后一名同学通过终点线为准。

        5、袋鼠跳(时间30分钟)

        项目介绍：第一个队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后前进，中途布袋不得脱离双腿，至第二个时脱去布袋，由第二队员套上布袋向第三个队员前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时多少进行排序。

        6、盲人足球(15分钟)

        项目介绍： 1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。每个队员在找一个搭档。每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的2分钟时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

        7、踩气球(15分钟)

        项目介绍：气球内随机放入奖品票，可以全员参与根据踩爆气球后拾到的奖票信息换取奖品。

        8、美味烧烤、自助：

        项目简介：以全员烧烤、自助作为户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。

        9、自由活动：

        项目简介：根据个人意愿自行活动，可打牌、休闲散步等健康的休闲活动。

        九、行程安排 1、8:00园区同事集合、点名、出发，市区同事自行选择交通工具;

        2、9:30 抵达南湖湿地公园;

        3、9:30 – 12:30 趣味竞技游戏;

        4、13:00 - 14:30午餐时间;

        5、14:30 - 15:30自由活动;

        6、15:30 - 16:00集队合影，全员原路返回。

        十、注意事项：

        1、车辆抵达场地后，在活动前先清点人数;

        2、在活动期间不允许员工离开单独活动;

        4、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾;

        5、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然。

        6、请参加活动人员自行准备雨具、防晒霜、加厚外衣等个人物品，着舒适运动装，避免穿高跟鞋出行;

        7、天气干燥，请多喝水。

        十一、办公室联合各处室提前准备内容：

        1、 水果、小食品、纸巾、湿巾、一次性餐布等;

        3、烧烤准备(羊肉串、烧烤箱架子、调料等);

        4、酒水;

        5、活动的奖品(明细____);

        6、游戏的道具(绳子、袋子、足球 、气球、毽子、乒乓球拍、乒乓球、蒙眼布等)。

        十二、工作人员名单：

        ______负责户外活动的组织协调、比赛的裁定、主持、奖品的发放;

        ______负责购买酒水、水果、小食品、纸巾、湿巾、一次性餐布;

        ______负责购买活动奖品、道具;

        ______负责人员组织召集、清点工作; ______负责活动现场的安全; ______负责活动现场的环保。

        公司户外活动方案范文篇5

        为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行翠华山一日游活动，具体如下：

        一、活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

        二、活动时间：

        三、活动口号：放松心情、勇攀高峰!

        四、活动地点：翠华山国家森林公园

        五、参加人员：20__年新进公司员工76人人企部3人

        六、行程安排：

        ①、7：00从蓝领公寓统一乘车前往翠华山景区。

        ②、8：30到达翠华山景区，进入山门开始游览。

        ③、9：30—12：00步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点;徐徐而上，登上山顶，在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览，了解山崩地震、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。

        ④、12：00—13：00在在天池边用餐、休息。

        ⑤、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。也可攀登翠华峰拜谒太乙神，或是游览翠花庙祈祷爱情。

        ⑥、15：30—17：00在度假村就餐。

        ⑦、17：00—18：30统一在山门口停车场集合乘车返回蓝领公寓。结束愉快的旅行。

        七、注意事项：

        1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。

        2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可根据自身情况配备少量食物和水。

        3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

        4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

        5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

        6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

        7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

        8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。

        八、各队负责人电话

        第一队张三张四

        第二队李五李六

        第三队王七王九

        具体分组名单见附件《翠华山之行分组名单》。

户外拓展方案

        户外活动是人类回归自然、回归自我的一种原始觉醒，是人类探索自然、超越自我的精神需求。开展户外活动之前，一定需要一份活动方案，以下是我精心收集整理的户外开展活动方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

        户外开展活动方案1

        一、活动题目:

        《201_年__员工首届登庐山健身比赛》(横幅)

        二、活动意义:

        通过组织员工登庐山比赛活动，提高员工身体素质以及团队合作精神。

        三、活动前期准备:

        由总公司行政部负责此次活动的组织工作，并安排专人负责整个活动的安全预防工作。各分公司的部门主管负责本次活动的宣传，企划部负责活动中的摄影和后期的宣传工作。

        四、活动所需物品:(办公室准备)

        队旗:每面队旗上印有名称和LOGO。

        队员分为男子队、女子队;并做对牌“男子组、女子组”。

        参与人员每人身穿统一的公司运动服装;

        矿泉水:约6箱，发放给参加本次活动的比赛人员和工作人员，人手一瓶;

        口哨:1个，规划方案《公司职工登山活动方活动方案》。

        登山队员牌号(男子组、女子组)

        五、活动时间:

        5月28日上午9点

        六、活动路线:

        石门涧→一道湾-二道湾-三道湾-庐山顶点入口)→原路返回。

        七、联络小组及工作人员组成:

        比赛设立庐山山下石门涧和山顶上两个联络小组。石门涧小组由余金香等组成，山顶上由陈庆的小组由等组成。蔡报银负责裁判工作。刘少辉责安全工作。

        八、比赛办法:

        上午9点在石门涧集合。比赛开始前，参赛人员列好队以后由行政部安排人员对队员的进行登记并发牌号，(摄影师负责登山前摄影活动)听到比赛开始的命以后，参赛人员开始比赛，男子组先爬，女子组后爬。登上“山顶”以后到裁判员处报到，由裁判员做好名词和时间登记，比赛结束后统一组织下山。

        九、奖项设置:

        比赛队伍分成男子组和女子组。

        比赛奖项分设:一、二、三等奖、鼓励奖。分别发放证书。

        一等奖一名;

        二等奖二名;

        三等奖4-10名。

        鼓励奖:若干名(不分男女)

        (奖品:由江州司马电商提供)

        十、活动安排:

        早晨__7.30在厂里集合，__8:00:参赛人员在公司集合，由每行政部负责人陈和余分别带队，并讲解登山时应注意事项和比赛规格;

        9:00由两队人员全部到石门涧山下起始点集合，由裁判长讲解活动规则，公司董事长比赛前进行讲话并宣布比赛开始，放枪;9:15:比赛开始，直至活动结束。

        12点在出发点统一集合颁发证书和奖品，并拍照留影。

        (中午就餐:工作餐7桌)

        参赛的人员人数，由办公室于5月26日报给行政部。

        十一、活动经费:

        水6件，每件元，共计(元)

        队旗3面，口哨，证书30个，共计元

        工作餐7桌，每桌元，共计元)

        奖品:

        共计经费元

        注意事项:

        1、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。

        2、参赛人员在比赛中须穿运动鞋或者球鞋，登山时注意途中安全;一切以安全为重，一切行动听指挥，严禁冒险的攀爬行为。

        3、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神;发挥团队协作精神，相互关照，

        4、参赛人员注意环保，遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢烟头和乱丢垃圾，保护山上的一草一木，

        5、工作人员要坚守岗位，沿途维护比赛秩序，确保此次比赛有序进行

        6、参加活动者要听从工作人员的指挥，积极配合共同完成登山比赛的活动。

        户外开展活动方案2

        ● _____ 活动策划

        (该部分主要介绍一下活动目的地的大体情况，为了吸引浏览者的目光，可以用修辞手法把美和好的东西形容的更美好，嘿嘿。)

        ● 活动时间地点

        1、活动集合出发的时间及地点;

        2、活动估计结束的时间及地点;

        ● 活动所属级别(参照后附“活动分级标准”)

        后附《国际流行的户外活动分级标准》、《国内部分户外组织的户外活动分级标准》作借鉴，我们可利用也可制定适合我们自己的分级标准。

        ● 活动计划

        活动计划应大概包含如下内容：

        1、乘坐车辆的起点、中转点、终点;

        2、中间停留地点的情况和活动;

        3、过夜住宿的方式，需要露营的宿营地点;

        4、最终目的地的活动项目内容和结束

        ● 线路大体情况

        主要介绍一下：行走的道路情况;沿途经过和逗留的景点和风景;对喜欢摄影人员的拍摄提示;

        ● 其他需要交代的事项

        1、

        2、

        ● 预算

        1、费用方式：(固定费用还是aa制还是其他);

        2、行程总费用及人均费用估算;

        3、活动中因情况变化增加费用的估算;

        4、费用的管理、使用、处理方式。

        ● 装备要求

        1、个人装备;

        2、集体装备;

        3、补给保障;

        4、其他(比如需要提供的地图、地理等技术资料或者其他)。

        ● 报名要求

        1、活动计划参与总人数;

        2、参与人员年龄、性别的限制;

        3、对个人户外 经验 的要求条件;

        4、报名方式：写明联系人、****等。

        ● 纪律要求

        1、是否遵守某个团体活动或某种户外活动的规则、制度和公约;

        2、对环保的要求;

        3、活动中的要求(旅途、行进、宿营、活动等的纪律要求);

        ● 团队中专职分工人员的情况和联系

        要在出发前将团队的队长(也就是组织者、总负责)、先锋、协调、队医等相关的人员介绍给每一位队员认识，并提供通信****给每一位队员。

        附件一：借鉴：国际流行的户外活动分级标准

        持续时间：表示所需体力的要求(需结合上升高度)

        a、平均徒步时间小于5小时

        b、平均徒步时间5-7小时

        c、平均徒步时间7小时以上(中等或快速徒步)

        难度：表示力量和技术的要求

        1、平缓坡度，起伏地形

        2、中等坡度，少部分陡峭险峻

        3、较长的陡峭坡度，可能部分不规则且/或需开路，可能偶尔需要双手攀爬上升高度(累计)：

        a、0 - 500 米

        b、500 - 1000 米

        c、1000 - 1500 米

        d、1500 米以上

        附件二：借鉴：国内部分户外组织的户外活动分级标准(有整合改动)

        a 类：当天返回的活动，一般在周末。

        b 类：两天或两天半的活动，一般在周末。

        c 类：三天以上的活动，一般在长假期。

        d 类：长时间高强难度的活动。

        危险程度：以 0，1，2，3 进行表示：0- 无危险，1 - 低度危险，2 - 中度危险，3 - 高度危险。

        a 类 0 级：

        一天的的腐败休闲级户外活动，以休闲为主，包括野外摄影、 野炊 、旅游、打球、自驾车休闲游等等。

        装备要求：无。

        人员要求：无。

        a 类 1 级：

        一天的山地徒步穿越活动。走传统线路，把握性较大，徒步时间4-6小时，当天返回。沿途有美景，需要爬山，但坡度不大，偶尔休息和照相，有野餐。

        装备要求：小背包、适合爬山和徒步的鞋子、一天的食物和饮水。

        人员要求：喜欢户外活动。

        a 类 2 级：

        一天的的探路级山地穿越。根据地图，到没有成熟路线的地方进行徒步穿越或登山，有一定难度，主要困难是路线陌生，有失败或迷路的可能，当天返回。

        装备要求：小背包、适合爬山和徒步的鞋子、一天的食物和饮水，地图、gps，绳索，防止意外的备用物品。

        人员要求：有一定经验，体力正常的户外 爱好 者。

        b 类 1 级：

        两天的轻装徒步穿越活动。与a类1级基本类似，走传统线路，把握性较大，徒步时间8-14 小时，需要两天完成。第一天晚上往往住老乡家腐败。

        装备要求：小背包、适合爬山和徒步的鞋子、一天的食物和饮水。

        人员要求：喜欢户外活动。

        b 类 2 级：

        两天的重装徒步穿越活动(山地或沙漠)，需要露营。和b类1级的区别是，沿途没有居民点可以依赖，所有装备都要自己背，包括帐篷、睡袋、防潮垫、食品、水等。线路把握性较大，徒步时间 8 - 14 小时，需要两天完成，露营地点可以根据情况决定。

        装备要求：大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、两天的食品和水、露营用具。适合爬山和徒步的鞋子。

        人员要求：有一定经验，体力正常，装备齐全的户外爱好者。

        c 类 1 级：

        三天以上的休闲级户外远行活动。利用长假日进行的户外远行或者旅游活动。

        装备要求：大背包、适合爬山和徒步的鞋子。备用衣物，药品。

        人员要求：体力正常，装备齐全、热爱户外活动及旅游。

        c 类 2 级：

        三天以上的高强度探路或长距离徒步穿越活动。

        装备要求：大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、n天的食品和水、露营用具。适合爬山和徒步的鞋子。备用衣物，药品。

        人员要求：有较丰富的户外经验，体力正常，装备齐全、热衷 户外运动 的人。

        c 类 3 级：

        三天以上的高强度探路或长距离徒步穿越活动(也包括部分成熟路线的冬季穿越)。探路穿越活动或高强度登山活动, 增加了难度，比如需要探路，爬高山，徒步时间较长，道路难行等，装备要求就更细，得按照野外生存考虑，沿途没有居民点可以依赖，所有装备都要自己背，包括帐篷、睡袋、防潮垫、食品、水等。线路把握性较小，可能失败，也可能限入狼狈或危险的境地。

        装备要求：大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、n天的食品和水、露营用具。适合爬山和徒步的鞋子。备用衣物，药品。

        人员要求：有较丰富的户外经验，体力正常，装备齐全、有探路及自虐嗜好的户外发烧友。热衷于填补经典路线空白。

        d 类 2 级：

        一般为 5 -- 8天，野外露营至少四夜，需要配备向导的探险活动，有一定的危险性，线路较为复杂，地形较为特殊(如冰川等)，所到处的可进入性比较差。

        装备要求：大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、n天的食品和水、露营用具。适合爬山和徒步的鞋子。备用衣物，药品。还要有冰抓、保护绳等特殊装备。

        人员要求：有较丰富的户外经验，体力正常，装备齐全、有探路及自虐嗜好的户外发烧友。

        d 类 3 级：

        需要配备专业向导的探险活动，没有固定时限，有很大的危险性，地形基本不明。

        装备要求：大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、n天的食品和水、露营用具。适合爬山和徒步的鞋子。备用衣物，药品。还要有冰抓、保护绳等特殊装备。要求所有装备齐全并且精良，安全可靠。

        人员要求：有较丰富的户外经验，体力正常，装备齐全，具备很强的团队意识、互助意识、器材使用知识，急救知识等，并且具备至少两年以上的户外经验。

        在我们这个团队里，有一部分人已经比较熟悉，在活动中不用刻意去要求也能进行分工和配合，但是，我们的团队是在不断地发展壮大的，大量的新人或者初来的驴者，在没有了解这个活动的内容时，一般是很难参加进来的。而有了一目了然的活动 策划书 ，新人和新驴就会明白适不适合参加该活动，参加活动需要准备那些东西，注意哪些事项，遵守什么纪律，能在合理的管理中获得安全和有备有序，使团队能刚好的轻松的完成整个活动的所有内容。而且整理完整的策划书也可以使我们的组织者不停的修正和完善我们组织中的不足和漏洞，为我们的下一次出行提供参考和更科学的依据。活动是变化的，唯有经验和规则能够恒久。

        户外开展活动方案3

        一、活动主题：暖冬11月又是逐梦的季节，风华正茂的我们在烂漫的人生路上继续寻觅，寻觅我们生命的亮点。开学后短暂而又忙碌的几个月过去了。这次是以中心为单位组织一次野炊活动。现在是新学期的末尾，在学习之余，我们有必要组织一次活动丰富同学们的课余生活。

        二、活动目的

        第一、希望通过本次活动，给大家留下美好的大学记忆。

        第二、希望活动可以促进班上同学的交流，彼此之间有更深的了解，展示当代大学生的风采。

        第三、培养中心成员之间的团结协作能力和团队意识，使中心成员能够充分认识到团结互助的意义。

        第四、使同学们在喧嚣的城市中亲近自然，放松身心，回归自然。

        三、活动项目

        野炊、烧烤活动及丰富的拓展游戏项目

        四、活动日期：20__年11月28日(星期天)

        五、时间安排：

        集合时间：7：00

        集合地点：学院 篮球 场

        出发时间：8:20

        到达时间：8：50

        活动前准备：8：50--9：00

        饭前集体活动：9：00--11：00

        饭前准备时间：11：00--11：30

        午餐时间：11：30--12：30

        活动结束：12：40

        到校：13：20

        六、活动地点：红海湾沙滩

        七、活动对象：20__级统计专业全体同学以及邀请的老师和院领导

        八、前期准备

        工作安排：总策划人：方肇富

        总负责：两班的班委

        活动组：各组组长(负责游戏主持工作)

        安全组：(负责成员安全工作)

        采购组：__(肉和蔬菜)、__(道具，药品)、(佐料，主食)、(其

        活动物品：

        炊具：两套野炊烧烤车，一次性碗筷80套，野炊桌布10张。

        食物：精猪肉，大火腿，土豆，小馒头，饮料(碳酸饮料和果汁)，苹果等(具体那些食物由班上同学共同决定)。

        佐料：

        药品：纱布1卷，医用胶带1卷，创可贴20贴，止疼药1瓶，晕车药，胃药，泻立停，医用酒精1瓶，棉棒1包。

        其他物品：大旗，相机，DV机，喊话器2个，桌布10张，纸杯5包，餐巾纸1大包，洗洁精1瓶，条幅1条，白板笔5支。

        可自带物品： 足球 ，扑克，饭盒，筷子，呼啦圈， 排球 ，毽子， 羽毛球 具等

        九、游戏：

        游戏道具：绳子(拔河)1条，气球3袋，奖状，小细绳

        游戏规则：

        1、趣味沙滩足球比赛

        2、吹气球比赛

        各组所有人均要参加，每人吹三个气球，然后将气球系好，要求吹到标准气球大小而且要保持不漏气，以最先吹完一组胜出。获“最能吹”荣誉称号。

        3、“护花使者”pk赛：两个大圈，男生外圈，女生里圈，用两个木棒，分别在两个圈子里面传，打击声控制传棒的起始和终止。共选出8对搭档，男生左脚绑上3个气球，女生右脚绑2个气球，男生右脚

        与女生左脚绑在一起，8对搭档互相踩气球。男生负责保护女生的气球不被踩破，如果比赛中女生气球完全被踩破，则该组两人均淘汰，如果只有男生气球被完全踩破，则男生被淘汰，女生自己继续比赛。获胜搭档奖品为“护花使者”

        奖状和魔法情侣苹果!!

        4、新“真心话大冒险”

        由一人开始创造对话情景，依次往后延续编 故事 ，不符合逻辑者为输。例如A说：“今天我去大河玩”，B接着说：“看到了什么?”C说：“天上飞的”，D说：“大雁(必须具体)”?(如果谁没有接上，就接受惩罚。)

        选择真心话的人需要回答一个问题。顾名思义，答案必须是真实的。当然，问题越刁钻越隐秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隐私哟。如果选择大冒险，则出错人接受对面人的一个难题。

        5、拔河

        各队派出代表出来抓阄，决定比赛次序。(其中一队A轮空直接晋级)其余四队进行比赛，胜出两队，进行再次抓阄，有一队B轮空晋级。另一队与A进行比赛，胜者再与B进行决赛!!

        6、备注：每轮比赛中输的队伍进行表演，节目自定( 唱歌 、跳舞、讲笑话等)。

        十、经费预算。

        食物费用：600-800元

        租烧考车费用：400-480元

        租车费用:180-240元

        总计：1180-1500元

        备注：自带物品费用自理

        十一、后期工作：

        由负责拍照的同学将活动照片及录像整理后放到班级共享，供每一个同学拷贝留念。

        十二、活动注意事项：

        一、要求每个同学积极参与，如有特殊情况确实不能参加者，需要向班长请假，经批准后方可;

        二、全中心同学分成8组，每组选出组长。游玩时，以组为单位行动，组长必须切实负责，如有紧急情况，必须及时向总负责人班长 报告 ;

        三、在活动期间，各位同学应特别注意安全，一切活动听指挥，严格禁止到河中戏水，严格禁止脱离组织擅自行动;

        四、租借的用品希望大家小心爱护，损坏由个人赔偿;

        五、每组各位成员务必团结协作，相互帮助，共同进退;

        建议各位同学身上不要带太多的钱物，贵重物品不要随身携带，以免丢失。身份证和银行卡等不要同时携带;

        六、保护环境，除了笑声什么也别留下，除了回忆什么也别带走。

        七、此次活动的主要目的是为了增强中心成员的团结意识，体现的精神风貌，展现中心的特有风采，希望各成员做事以大局为重，为集体利益着想，积极配合活动组委会做好各项工作，让活动期间留下我们的欢笑!

        户外开展活动方案4

        一、活动主题：班级五莲山山一天游

        二、活动目的：经过一年多的相处，同学们关系已经基本融洽，但男生与女生之间，各寝室之间还是存在不同程度的隔阂。为打破这种隔阂，增进班级团结，增加班级凝聚力、亲和力。战斗力，同时，本活动也有助于增进同学之间的交流，培养大家的动手能力和团队合作意识，丰富大家的课余生活，并开拓大家的视野，使大家的身心得到陶冶，为同学之间的相互学习提供平台。

        三、活动时间：2020年12月30号

        四、活动地点：日照五莲山

        五、参与人员：2020年选修野外生存训练的全体学生出发前的一晚把租好的单车踩回学校，放到宿舍楼下寄存。第二天早上9:00左右从学校踩单车出发去五莲山(事前有班委已做好踩点工作)，大概9：45左右到达五莲山。到达后，同学们带好登山的必备用品，然后把自己的自行车上锁

        六、人员分工：

        七、经费来源：

        八、人文景观和自然景观介绍：

        九、活动注意事项：

        1、团结友爱、互相帮助。一起出去，就是个团体，要发扬团队精神，听从安排!

        2、注意安全，听从班委们的指挥

        3、如不听从班委们的指挥，或者擅自冒险行动、离队，安全自负。

        4、提倡团结协作和自助，个人的事情必须由自己完成。

        九、活动费用：

        1、大概每人40元左右(采用多退少补的原则)

        2、租单车自费

        户外开展活动方案5

        为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行深圳西冲一日游活动，具体如下：活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

        活动目的：

        1、激发员工的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力。

        2、突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心，磨炼意志，建立全局观意。，

        3、从容应对压力与挑战，在面对问题时，能够更充分的发挥其领导才能，展现个人魅力。

        4、强化换位思考、主动补位的意识，使个人、部门间以及团队内部的沟通协作更为顺畅。

        5、提高时间与任务管理技巧以及分析解决问题的能力。

        6、增加团队人员的有效沟通，形成积极协调的组织氛围;树立互相配合，互相支持的团队精神和意识。

        活动时间：2020年8月9日(暂定)

        活动 口号 ：放松心情，你行我也行!

        活动地点：深圳西冲3号海滩

        活动形式：团体户外自助游

        活动人数：30人(暂定)

        活动内容：赏海观景 游泳 团队游戏自助烧烤CS对抗赛

        活动地介绍：西冲海滩，位于大鹏湾南澳半岛南，其中西冲是深圳最长的海滩，金色沙滩如绸缎般飘逸、舒畅。山、海、湖、岬角风光旖旎，青山绿水、海天一色，无敌风光，无敌海景——西冲最幽静的那个浪琴湾，就着月光，趁着夜色，挥洒我们的热情。来吧!烧烤、篝火，游戏----露营去吧!。在海边搭帐篷露营，是很舒服的选择。风吹起的时候，海浪轻涌。夜晚燃起炭火烧烤，晚上有明月相伴听潮水声入眠。

        活动流程：

        A、前期准备

        1、各部门主管上报该部门参加活动名单及****

        2、负责人联系包车等事物，安排活动路线

        3、为节省开支自助烧烤环节，食物由负责人提前到菜市场采购。

        4、游泳环节游衣等用品由参加活动的个人提前准备，公司不负责游泳用品等费用。

        5、活动负责人准备游戏环节需要的道具等物品。

        6、出发以前由负责人准备相关安全物品的准备，如急用药品，创口贴等

        B、活动安排

        1、7:55吹响集合号

        2、8:00出发，大约10:00左右到达目的地

        3、10:30---12:00游戏环节。此环节分出数人准备自助烧烤环节。

        游戏1：女皇圈

        游戏描述：将所有队员围成一个圈，然后全体向右转，

        将双手搭在前方队员的肩膀上，接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟，由教练发出指令，所有队员同时慢慢向后坐

        游戏目的：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群

        策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固。

        游戏2：两人三足或者多人数足(可分为经理对、助理队、

        行政队)

        游戏描述：将参赛小组两人的相邻腿绑住，位置不能高

        于膝盖部分，也不能低于脚裸，绳子必须绑小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再接着跑，或者自动放弃比赛。

        游戏目的：每位参加者的积极配合把团队建设推向高潮，

        对大家的集体感和团队观念进一步巩固。

        游戏3：同心协力

        游戏描述：每五人分成一组，站成一排，由右到左为1、

        2、3、4、5队。有喊号码，喊到几号，相对应的队列就蹲下。

        游戏目的：培养参加者对领导的服从感和团队协作感。注：以上游戏出错者均要受到惩罚，那就是我们集体把你扔到海里

        4、12:00---13:30自助烧烤环节，大家自己做自己吃。

        5、14：00---15:30观海游泳赏景环节。

        6、15:30--17:30自由交流环节，所有人合影留念。

        7、18:00乘车返回公司。

        注意事项：

        1、出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒所有人员不要私自离队，要集体行动。

        2、行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

        3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

        4、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

        5、在旅游过程中，请佩带好工作证或胸卡，勿擅自离团自由活动,如果有急事需要离团必须报告领队。报名时请按照身份证的姓名及号码进行登记，不得使用别名或者小名，惯用名，以免发生意外无法赔偿。

        6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。不要在危险处游玩逗留。

        7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排，请记清楚每次通知的游玩时间、上车时间和地点。

        8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。

        9、因春秋季早晚温差大;需带些防寒衣物，身体不便者，请及时通知负责人员。不能运动者不宜勉强。

        预算：1、包车，全顺商务车一辆16座900/天

        2、门票,西冲三号海滩13/人

        3、烧烤，烧烤食物提前购买1000元租雇烧烤炉等烧烤用具300元游泳用品、

        对抗赛、快艇等游玩费用自理活动预算共计：2700元CS

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户外拓展活动方案流程

       　户外拓展方案 （一）

       　一、活动主题：团结协作，提升能力。

       　二、活动目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力。

       　三、主办单位：集团公司

       　四、活动对象：公司管培生

       　五、活动地点：海边沙滩

       　六、活动时间：待定

       　七、活动前准备工作：

       　宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神

       　考察场地、准备道具

       　召开参加人员会议。

       　九、具体活动方案：

       　蜘蛛网

       　（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

       　（2）讨论问题：

       　你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？

       　每个人的任务是什么？

       　整个小组的运作是否有效？为什么？

       　你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戏？

       　雷池取物

       　（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

       　（2）讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？

       　信任背投

       　（1）活动目的1、建立小组成员间的相互信任。

       　使队员挑战自我。

       　发扬团队精神，互相帮助。

       　（2）讨论问题：例：

       　A最初你们对游戏有何认识？

       　B参加游戏之后你们有何感受？

       　C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？

       　十、在海边野餐，食物可以集体去选购

       　十一、活动后期宣传工作

       　用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。

       　制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

       　十二、活动预算：

       　道具费用：150元

       　海边野炊费用：900元

       　交通费用：200元

       　共计：1250元

       　十一、附注

       　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

       　（游戏具体内容见附录）

       　游戏附录：

       　开场小游戏：人山人海——各队围圈，双手搭在对方的肩膀上，顺时针走动，在教练喊停的时候，集体坐下，看是否会摔跤。要点是要保持较小的间距，匀速前进。之后加大难度，双臂伸开，在行进中坐下后，再集体坐着顺时针挪动20步，要点是要所有人步调一直，必须由听一个人的指挥，左右左、左右左这样慢慢前进，我们众人齐心，顺利完成任务，欢呼雀跃。

       　蜘蛛网游戏

       　时间：

       　l小时以上

       　人数：

       　不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。

       　道具：

       　（每个小组）

       　选取两棵结实的大树（用来支撑蜘蛛网）。

       　尼龙绳或其它类似的绳子（用来编织蜘蛛网）。

       　8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可（用来把蜘蛛网固定在树上）。

       　蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。

       　选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。

       　概述：

       　这是一个广为人知的.著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。

       　目的：

       　培养团队合作精神。

       　增进沟通。

       　体现协同工作在解决问题中的作用。

       　把队员团结在一起。

       　学会克服看似难以解决的问题。

       　准备：

       　培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：

       　用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点（如图1），每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm（8英寸），同一棵树上的固定点间距为70era（2英尺4英寸）。这样最高固定点距离地面约为2、3m（7英尺8英寸）。

       　固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。

       　尼龙绳的长度=　（两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离）×2

       　在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动（如图2）。

       　编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。

       　编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。（详见主图）

       　（可选）蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。

       　步骤：

       　将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。

       　致游戏开场白。开场自如下：

       　你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去（不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去）。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。

       　在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。

       　等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。

       　讨论问题示例：

       　你们在游戏过程中碰到了什么问题？

       　怎样分析问题的？每个人的任务是什么？

       　你们是如何克服困难的？

       　哪些因素有助于成功地完成游戏？

       　游戏过程中有无冲突产生？你们是如何处理冲突的？

       　游戏过程中有无领导者产生？其他人是否属于被迫接受领导？他们对此感受如何？

       　这个游戏揭示了什么道理？

       　如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？

       　安全：

       　注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。

       　变通：

       　可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。

       　触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。

       　如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。这样，他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的（比如5分钟）；也可以是永久的，即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。

       　如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用PVC管子做一个支架，用来支撑蜘蛛网。在管子上打出固定点，拉好网线。这样每次做培训的时候，把它拿出来用就可以了。

       　为了增加游戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人。

       　雷池取物——用沙子围成一个直径为5米的圈，圈中间放有一瓶没有盖子的矿泉水，圈内假设为雷区，进入则必死无疑；矿泉水假设为一剧毒化学元素，一旦泄漏，后果不堪设想。给一根约14米的粗绳子，要求不借用任何外力，将该水取出，排出“绳抬人”的办法。

       　信任背投：

       　时间：

       　1个小时以上，取决于参加人数的多少。

       　人数：

       　12—20人。

       　道具：

       　一个1、5～1、8m高的平台（如果没找到平台。可以用梯子或者树桩代替）。

       　概述：

       　几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。

       　目的：

       　建立小组成员间的相互信任。

       　使队员挑战自我。

       　发扬团队精神，互相帮助。

       　步骤：

       　台下队友将双手交叉，与其他队友形成结实的承接平台。

       　高台上队友背对台下队友，向后倾倒，不允许曲腿，否则不合格，重新做一次。然后轮流换队友上台。

       　讨论问题示例：

       　最初你们对游戏有何认识？参加游戏之后你们有何感受？

       　当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？

       　安全：

       　任何时候，都不能让队员从1、8米以上的地方向后倒。否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍，导致摔伤。因为跌落者下落时，重量主要集中在这些部位，头很容易撞在地上，那样是相当危险的。

       　必要时多安排几个监护员，监护员的数量取决于培训队员的组成状况。

       　务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带。

       　变通：

       　对于那些既成的团队，可以考虑给跌落者蒙上眼罩，增加游戏难度。

户外拓展方案 （二）

       　预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费

       　目的：1、增强班级向心力和凝聚力；

       　增进一班和五班同学的了解；

       　考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；

       　活动安排：

       　早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路）。

       　九点半正式开始拓展训练：

       　附：执行方案

       　08：50-09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家

       　活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

       　09：30-10：30信任背摔

       　内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

       　目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。

       　信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

       　"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

       　10：40-11：50生死电网

       　内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”。“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

       　目的：1、培养团队合作精神增进沟通。

       　体现协同工作在解决问题的作用。

       　把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

       　寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！

       　中午

       　12：00-12：30午餐6元标准餐

       　12：30-13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

       　下午

       　13：40-14：30互动游戏热身

       　14：40-15：50挑战五分钟

       　内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

       　16：00-17：00求生墙

       　内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

       　目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

       　这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！

       　你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！

       　17：00-17：20活动总结

       　活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

       　拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

       　据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

       　这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

       　这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

关于户外活动方案

        户外拓展活动方案流程5篇

        为了确保活动有序有力开展，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。下面我给大家带来户外拓展活动方案流程，希望大家喜欢!

       

户外拓展活动方案流程1

        一、活动主题：

        团结协作，提升能力。

        二、活动目的：

        通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。

        三、主办单位：

        集团公司

        四、活动对象：

        公司优秀青年员工

        五、活动地点：

        待定

        六、活动时间：

        待定

        七、活动前准备工作：

        1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报

        2.考察场地、准备道具

        3.召开参加人员会议。

        八、具体活动方案：

        1.蜘蛛网

        (1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

        (2)讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?·B.每个人的任务是什么?·C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?

        2.雷池取物

        (1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

        (2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

        3.信任背投

        (1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。

        2.使队员挑战自我。

        3.发扬团队精神，互相帮助。

        (2)讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识? B参加游戏之后你们有何感受? C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想?

        九、活动后期宣传工作

        1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。

        2. 制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

        十、附注

        注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

        户外拓展活动方案流程2

        为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

        一、活动背景

        本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

        二、活动目的

        1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

        2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

        3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

        4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

        三、参加人员：

        公司全体员工(约__名)。

        四、活动内容：

        烽火丛林野战。

        以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

        增进学员的团队意识和团队凝聚力。

        将培训中体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。

        课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

        加强培训师与学员之间的互动性。

        让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环。

        促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

        绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念。

        从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

        五、活动负责部门：

        __

        六、活动具体方案：

        (一)地点：安溪志闵旅游区。

        (二)时间：拟定20__年__月__日—__日(x日游)。

        (三)活动流程。

        1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。

        2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。

        3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。

        4、分享训练心情和经验。

        七、拓展活动日程安排

        __基地。

        住宿，若有空一床位，补房差__元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。

        户外拓展活动方案流程3

        拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上流行的ProjectAdventure(简称PA教育模式)、High—5五步进阶、E_peditionanyLearning(简称EL外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效的补充。

        参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标：

        1.挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;

        2.磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;

        3.加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效。

        一天课程安排

        x：__集合上车(地点可选)

        x：__到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目

        x：__—x：__破冰：问好、分组、团队圈、热身

        训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

        x：__—x：__旗人奇事

        训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

        x：__—抓鬼行动

        训练目的：体会人与人之间的关爱，帮助。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以积极向上的心态面对工作，生活。

        —小结，分享。

        休整，补充能量，午餐。

        下午团队拓展活动开始。

        ———盲人排队

        非常状态下的沟通;组织纪律;学习方法;学会倾听;尝试(有效操作);策划、决策;意志力的挑战。

        14：00—16：30真人CS野战

        CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的.凝聚力及运作效率。

        —总结、分享返回

        个人装备：

        防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣

        友情提示

        1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。

        2、请爱护生态环境，维护公共卫生。

        3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动

        参训单位收益：

        进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;

        学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

        改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;

        促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

        让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

        增强团队应变性，从容各种挑战。

        参训学员收益：

        认识自身潜能，增强自信心;

        克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;

        调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;

        认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

        户外拓展活动方案流程4

        一、活动背景：

        秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更家增进同学的友谊和集体荣誉感。

        二、活动主题：

        丰富我们的大学生活。

        三、活动目的及意义：

        大学，是一个充满青春和活力的激情世界。外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。院团委全体一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通。促进集体的团结协作增加团委集体荣誉感，同时也增进师生之间的相互了解，让彼此的感情得以升华。

        四、活动时间：

        __年__月__日星期x

        活动地点：

        __农家乐。

        五、策划组织单位：

        院团委策划部。

        六、参与人员：

        院团委全体成员。

        七、组织方式：

        全体成员共分成x个小组，各小组在校门口集合，乘校车至目的地。

        八、具体组织安排：

        1、前期工作：院团委与院团委联合会共同讨论活动形式，主要由院团委组织策划，团委成员积极协助配合院团委联合会并批改策划

        2、宣传工作：

        (1)由各个部长相应配合，协助工作开展，做好宣传组织工作;

        (2)由本宣传部在院里张贴海报宣传;

        (3)活动中主要由组织部对活动过程进行拍照记录;

        3、准备工作：

        (1)做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出最佳地点;

        (2)召开团委讨论会;

        (3)做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等;

        (4)购买活动相关所需物品;

        4、后期工作：

        (1)心理委员进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高;

        (2)召开团委会，做好本次活动总结;

        (3)结算此次活动经费，并在团委公布;

        (4)信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。

        九、具体活动流程安排：

        1、召开团委会，商定外出活动事宜;

        2、明确分工，确定各成员的工作及责任;

        3、团委分组以系部为单位，具体名单如下：

        策划部：

        组织部：

        督察部：

        礼仪部：

        宣传部：

        办公室：

        4、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地;

        5、准备会餐食物，拍照留影;

        6、会餐结束后，组织清理活动场所;

        6、清理完后，组织同学观赏樱花，拍照留念;

        7、组织同学们安全返校。

        十、活动时间安排：

        具体如下：

        1、集合时间：

        2、出发时间：

        3、到达时间：

        4、现场活动时间：

        6、返校时间：

        7、到校时间：

        集合地点：

        十一、具体人员安排：

        1、活动负责人：

        2、财务统计人员：

        3、踩点人员：

        4、采购人员：

        5、途中上下车目的地负责人：

        6、活动宣传负责人：

        7、活动秩序维持：

        十二、经费预算：

        1、场地及炊具费：元

        2、配料：油，盐，酱，辣椒，烧烤汁等。

        纸杯、筷子、塑料碗，洗涤精(小刀，纸巾，饮料自带)

        4、烧烤材料每个部门增加列清单预算经费

        合计约：元

        十三、注意事项：

        1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全;

        2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念;

        3、各成员须服从负责人及部长的指挥;

        4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物，注意卫生;

        5、班委担负起责任，要密切关注成员的去向，并及时提醒;

        6、严禁带火种上公园，防止火灾;

        7、适当准备一些常用药(创口贴等)。

        此次活动应特别注意的就是同学们的人身安全问题：出发前再三叮嘱每个人，远离危险地及不要嬉戏打闹途中注意上下车安全;注意用火安全及炊具使用安全等。

        这些主要由各组组长及保卫委员、各班委负责。

        本次活动基本按以上计划进行，如有其他未尽事宜，将及时通知每一个人;具体分组安排如上述所分，考虑到个别同学有事或者特殊情况再进行分配。

        户外拓展活动方案流程5

        一、训练背景及目的

        由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的.同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

        二、户外训练设计方案

        (一)参训人员：公司辅导员及培训老师

        (二)培训时间：x：__—x：__(全天)

        (三)培训地点：小学操场

        (四)人员安排：

        (1)主持人：

        (2)队员：分为三队：由__、__、__三人分别带队。

        (3)工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。

        (五)团队拓展训练课程将达到如下目标：

        对于公司：

        (1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;

        (2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

        (3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;

        (4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

        (5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

        (6)增强团队应变性，从容各种挑战。

        对于学员：

        (1)认识自身潜能，增强自信心;

        (2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;

        (3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;

        (4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

        (5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;

        (6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;

        (7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;

        (8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;

        一天课程安排：

        x：__集合上车(地点可选)

        x：__到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目

        破冰(x：x—x：__)问好、讲话

        训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

        游戏一：旗人奇事(x：__—x：__)

        操作要求：

        进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的：

        促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

户外拓展训练活动方案范本

        关于户外活动方案七篇

        为了确保工作或事情顺利进行，就常常需要事先准备方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。方案应该怎么制定才好呢?下面是我帮大家整理的关于户外活动方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

       

户外活动方案 篇1

        一、拓展目标

        1、借助户外拓展训练，提高销售人员心理素质，让销售人员建立积极良好心态，加强销售人员之间彼此了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀团队合作精神，磨练销售人员意志，加强纪律性。

        2、启发销售人员创新意识和转变思维技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到销售人员实际工作中，使之产生真正成长与转变。

        3、树立共同目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助团队气氛。

        二、拓展方式

        1、热身运动：通过团队破冰活动加深销售人员之间啦解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组销售人员佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。

        2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发拓展项目可以提升销售人员团队意识和生存技能。

        3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中收获与实际学习生活相结合，从而影响销售人员今后行为，最终实现培训目标。

        三、注意事项

        关于安全

        拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作首位，所有活动均经过精心设计与实验。一流器材、专业培训教练、丰富经验培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

        队员准备

        全体参训人员(包括领导);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放心态将有助您取得良好成绩;相信团队力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多携带物品，以免丢失和影响你活动效果。

        保险购买

        如果进行高空项目，需要将参训者身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。

        四、项目简介

        1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状墙，以摸到墙顶扣环为成功。

        2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地情况下，完成规定取水任务。领导、销售人员共同完成;小组人数：1020人。记住，销售人员可以利用只有一根绳子。

        3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一20个格子。要求每个人在其他成员帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过人，都必须重新来过。

        4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致位置更换，同时保持竹竿不倒。领导、销售人员共同参与完成;小组人数：1020人。所有销售人员围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面销售人员棍子，不能让棍子倒下。

        5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话前提下，完成各自小组号码排序;最先完成者胜出;团队领导共同参与

        6、空中抓杠(8米高空铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处铁杠)

        7、天使之手(男女搭配，借助空中三根绳子走钢丝)

        8、跨越断桥(跨越8米高空断桥)

        9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)

        10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队力量让每个人都上去;上去人不允许下来帮忙)。

户外活动方案 篇2

        一、活动主题：

        “凝聚心感悟，欢乐户外游”

        二、活动宗旨：

        为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。

        三、活动主体：

        全体员工

        四、活动地点：

        某景区

        五、活动行程安排：

        在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。

        1、集合时间：第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。

        3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏(详见附件四)1)上午9:00到达目的地:拍集体照2)上午9:30-11:30开展户外拓展游戏3)上午11:30-下午14:30烧烤4)下午14:30-15:30自由活动

        5)16:00集合准时返程

        六、活动经费预算：

        1、车费：

        2、景区门票：

        3、烤炉费用：

        4、烧烤食物：

        5、互动游戏纪念品：

        6、备用药物：

        七、合计本次预算经费：

        八、活动工作人员安排：

        策划员：

        采购员：

        道具、拍照：

        物品保管：

        户外活动游戏组织：

        活动安全负责人：

        九、注意事项

        1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。

        2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

        3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。

        4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。

        5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。

        6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。

户外活动方案 篇3

        一、活动意义

        丰富成员业余生活，促进成员之间的沟通，让成员放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

        二、活动时间

        20__年x月x日

        三、活动口号

        放松心情、勇攀高峰!

        四、活动地点

        __山国家森林公园

        五、参加人员

        __培训班全体成员__人

        六、行程安排

        7：00从__公寓统一乘车前往__山景区。

        8：30到达__山景区，进入山门开始游览。

        9：30—12：00步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点;徐徐而上，登上山顶，在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览，了解山崩地震、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。

        12：00—13：00在在天池边用餐、休息。

        13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。也可攀登__峰拜谒太乙神，或是游览翠花庙祈祷爱情。

        15：30—17：00在度假村就餐。

        17：00—18：30统一在山门口停车场集合乘车返回__公寓。结束愉快的旅行。

        七、注意事项

        1.此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。

        2.游玩当天早餐自备，中午由培训班统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，成员可根据自身情况配备少量食物和水。

        3.提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

        4.行为举止大方得体，注意维护__培训班形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

        5.期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

        6.在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

        7.必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

        8.请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。

户外活动方案 篇4

        设计意图：

        幼儿之间喜欢互相帮助的，充当送信小天使使他们向往的，充分利用幼儿的心理，我设计了争当送信小天使的活动，很大的提高了幼儿的参与意识和互相配合的能力。并在这个活动中渗入了几何图形的认识和区别，使幼儿在快乐中学到了知识，增长了见识，丰富了幼儿认知领域。

        活动目标：

        1、锻炼幼儿向指定的方向跑得意识，提高幼儿的参与和合作意识。

        2、通过活动，培养幼儿身体的协调和平衡能力，体验成功的快乐。

        活动准备：

        纸箱制成的邮箱，自制邮件若干，彩色几何图形若干，小纸盒2个

        活动过程：

        1、教师带领幼儿到户外操场上，做简单的热身动作，活动筋骨，为下面的活动做好基础：

        师说：“孩子们，今天咱们玩一个《送信小游戏》，你们喜欢做送信的小天使吗?(幼儿齐声回答，喜欢)

        那么今天我们就去体验一下，好不好?(幼儿齐声回答，喜欢)

        2、教师先带领幼儿学习邮递员儿歌，让幼儿熟悉送信的过程和要说的话语，教师和幼儿一起说唱儿歌。

        小儿歌——小小邮递员

        咚咚咚，谁呀!我是小小邮递员啊!哪里来的信啊!ⅹⅹ来的信啊!送给谁啊!送给ⅹⅹ!

        3、教师说明游戏的过程和基本要求：

        首先将幼儿分成两大部分，一部分时送信员，一部分是接收员，要求幼儿按照要求将信送到幼儿的手中，教师在两个小盒子里放上了若干个彩色卡纸制成的几何卡片，并要求送信员按指定的要求去那不同的几何，去送给指定小朋友，同时送到后，接收员要仔细检查是否正确，并作出感谢。

        4、幼儿分组进行游戏

        要求幼儿在游戏活动过程中，说儿歌，渲染气氛，增加幼儿的兴趣和参与意识。

        邮递员：“叮铃铃”。

        接信员：“谁啊”。

        邮递员：“我是送信的邮递员啊”。

        接信员：“哪里的信啊”。

        邮递员：“____地方”。

        接信员：“送给谁啊?”

        邮递员：“第____个小朋友”

        可以角色互换后，另一名幼儿重新到教师那里取信，游戏可反复进行。

        5、游戏结束。

        带领幼儿一起收拾收拾物品，一起走出游戏场地。

        活动反思：

        通过此游戏充分锻炼了幼儿身体机能，增强了幼儿之间的友谊和相互帮助的决心，体验到集体合作的快乐和满足，并能在游戏活动中增强了幼儿的自信心。满足了幼儿的愿望，体验了自己做事成功的乐趣。

户外活动方案 篇5

        活动宗旨：

        为了使幼儿体、智、德、美全面发展的需求，以坚持“健康第一”为指导思想，以确保幼儿每天户外课间操锻炼20—25分钟为工作主线，我们认真贯彻执行园内本学期教研主题“健康体育”为实施精神，营造丰富多采的户外课间活动，体现奥运精神，展现奥运氛围。本学期根据我班幼儿健康发展需要和体育锻炼需求，设计了次活动，活动的开展规范化、游戏互动化。并以户外课间体育活动为辐射点，推动幼儿园体育及其它工作的不断地深化。

        活动目标：

        1、培养与激发幼儿运动兴趣，让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉地参加体育活动

        2、使幼儿掌握基本的运动技能和方法，促进体、智、得、美等全面发展。

        3、培养幼儿精神饱满富有朝气团结协作的精神。

        活动准备：

        1、活动器械(废旧报纸制作的旋转魔棒)每人一件。

        2、音乐：行走—节奏乐“打猎”;队形变化—墨西哥圆舞曲“草帽舞”;器械操—加伏特舞曲“地毯上的游戏;互动游戏—幼儿整合课程“火车过山洞;放松运动—歌曲“亲亲美人鱼”;活动结束—快乐拍拍手“拉特斯基进行曲”

        活动过程：

        一、练习行走，变换队形。

        1、幼儿站成四路纵队随音乐“打猎”进行队列练习，由四路纵队接龙变成正方形进行行走练习。

        2、音乐“草帽舞”变换十字路队形，随音乐节奏的快慢变换四个圆圈。

        二、器械操：

        旋转魔棒

        1、幼儿随音乐“打猎”还原成四路纵队，接龙去拿活动器械。

        2、幼儿随音乐“地毯上的游戏”做旋转魔棒操。

        三、互动游戏：

        1、幼儿随音乐“火车过山洞”用旋转魔棒两组合作搭山洞，另两组幼儿玩“钻山洞”游戏。

        2、游戏进行两遍，幼儿互换角色。

        3、幼儿成四路纵队将旋转魔棒放在地上，玩“跳格子”游戏。

        4、幼儿随音乐“打猎”还原四路纵队，按接龙游戏将魔棒整齐摆放，变成大圆圈进行“我拍拍，你追追”游戏。

        四、幼儿随音乐“亲亲美人鱼”做形体放松舞蹈。

        五、集体互动：

        拉特斯基进行曲。

        1、幼儿两人为一组随音乐做柏手律动

        2、幼儿互动变换位子。

        3、幼儿随音乐的强弱，进行动作表演。

        五、活动结束：

        幼儿随音乐“打猎”进行接龙行走退常

户外活动方案 篇6

        一、现状分析

        1、小班幼儿的体育运动能力、体能方面不够理想，身体不够协调。

        2、户外活动时候，教师对幼儿有目的的体育运动组织，没有很好的体现出来，幼儿在无目的的玩各种玩具。

        3、幼儿对体育运动的兴趣很高，但是随意性很强，乐于参加各种带竞技性的体育活动。

        4、幼儿喜欢特别喜欢带有实物性的体育活动，喜欢表现自己，喜欢扮演各种角色。

        二、小班幼儿年龄特点

        1、学习按指令行动，生活自理能力增强。

        2、行为明显受情绪支配。

        3、对他人的情感反映敏感性增强。

        4、动作协调性增强。

        5、模仿性强

        三、活动目标

        1、培养幼儿对体育运动的兴趣，愉快的参加各项体育活动，增强自己的体质。

        2、培养幼儿的自信心，正确对待输赢，有良好的心理素质。

        3、针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育，提高幼儿的协调性，动作的灵活性。

        4、培养幼儿同伴间合作能力，遵守活动规则，增强自我保护意识

        四、活动措施

        1、活动场地小型、舒适

        小班的孩子大肌肉群发育不太完善，走路蹒跚，易摔跟头，把户外活动的场地安排在比较平坦的塑胶地毯或草地上。这样，孩子们可以尽情地爬呀、跑呀，不必担心擦破皮、跌痛膝。由于小班孩子注意力易分散，喜欢远离成人独自玩耍，选择离大操场较远的一块小空地做活动场地，这样孩子们不易受到大操场上喧哗声音的影响，也不会因躲在角落里被老师忽略。集合时，只要招招手，轻轻喊来来来，快到老师这儿来，孩子们就会像小雀般跳到老师身旁。

        2、活动方式循序渐进

        小班幼儿游戏时往往左顾右盼，毫无目的的玩着各种玩具。户外活动时选择一些以老师为主的体育游戏，如吹泡泡、拉个圆圈走走等。游戏中教师扮演主要角色，以积极愉快的情绪感染幼儿，带他们尽情玩、尽情笑、尽情跳。活动时我们给孩子提供的自由活动机会也随之增加。自由活动中，让活泼爱动的孩子带动文静的孩子一起玩。随着时间的推移，孩子们熟悉了，自主性，目的性也会随之提高。而幼儿们都对户外活动也会有浓厚的兴趣。

        3、活动安排科学合理

        小班幼儿易疲劳，注意力易转移，针对这一特点，在一次户外活动时安排2-3个游戏，每个游戏的时间为6-7分钟。如果把活动量大些的游戏比喻成一粒大珠子小珠子，整个活动就像串珠一样：大珠子----小珠子----大珠子----小珠子。如小兔找萝卜和过小河放在一起，拖小猪和小孩小孩真爱玩串在一起。这样的安排保持了幼儿对活动的兴趣。

        4、活动规则简明易行

        幼儿在户外活动比在室内活跃，加上小班孩子自我保护意识差，如不注意，就会发生事故。因此在活动过程中，根据游戏情节增添简易规则。如开飞机时，用飞机和飞机相撞会爆炸加以约束，孩子就懂得了不能只顾自己玩得开心，应防止相撞。游戏一列火车长又长，以比比谁是最能干的驾驶员提醒幼儿：火车不能碰到山洞，出事故的驾驶员要被淘汰。孩子们都非常乐意接受这些有趣易行的规则。

        在这样丰富多彩的户外游戏中，小班孩子们对户外活动的兴趣有了增强，体质逐渐得到了提高，部分孩子还能提出玩户外体育游戏的新点子。当然孩子们的成长是日新月异的，在以后户外体育活动的组织中，我们要以新课改为载体，不断更新自己的教育观念。在坚持游戏化地组织孩子活动的同时，还须注意持之以恒，把主动性让给孩子，提供足够的空间让孩子创新活动内容。

户外活动方案 篇7

        一、活动主题：

        “走进自然，拥抱夏天”亲子野餐活动

        二、活动时间：

        20__年__月__日(周六)上午9：00-14:00

        三、活动地点：

        下管东里溪边

        四、活动策划：

        家委会成员

        五、活动形式：

        以3—4户家庭为小组，进行野餐(现场进行烧菜烧饭)或烧烤。有家委会成员担任组长分配工作。(小组成员由班级老师根据报名家庭分配而定)各组准备一个特色菜参加评比。

        六、活动准备：

        1.野餐用的各种材料(米、菜、调料、餐具、水果、饮料等)由家委会成员分组购买。每户家庭也可自备少许的干粮备用。

        2.各组的特色菜材料自己准备。

        2.出行工具：集体租用一辆大巴

        3.事先勘察场地：张老师

        4.备注:A给孩子准备一双雨鞋，玩水时可穿B家里有帐篷、野餐垫的也可以带上便于休息遮挡。C带好适当的雨具

        七、活动经费：

        大人小孩每人80元。家委会财务张洋妈妈收取

        八、具体活动流程：

        1.__月__日上午9:00在幼儿园门口集中，坐大巴出发至下管。

        2.到达目的地后，各组组长领取所需材料。分头进行野餐。

        3.家委会成员评比“厨艺奖”。

        4.游戏：孩子寻宝活动，亲子游戏。

        5.拍集体照。

        6.坐大巴集体回程。

        九、活动安全：

        1.一切行动听指挥。

        2.在活动中以孩子和自身的安全为主，并管理好自己的孩子，以防烫伤、走散。

        3.注意安全用火。

        4.凡参加活动的家长，请务必在安全协议承诺书上签字!

       　朋友，户外拓展训练活动方案该怎么写呢？以下是由我为大家精心整理的“户外拓展训练活动方案范本”，仅供参考，欢迎大家阅读，希望能够对大家有所帮助哦。

　户外拓展训练活动方案范本一

       　由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。现将户外拓展训练的方案策划如下：

       　（一）参训人员：公司辅导员及培训老师

       　（二）培训时间：9：00—4：30（全天）

       　（三）培训地点：小学操场

       　（四）人员安排

       　（1）主持人：xxxx

       　（2）队员：分为三队：由xxx三人分别带队。

       　（3）工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。

       　（五）团队拓展训练课程将达到如下目标

       　对于公司：

       　（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；

       　（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；

       　（3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；

       　（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；

       　（5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；

       　（6）增强团队应变性，从容各种挑战。

       　对于学员：

       　（1）认识自身潜能，增强自信心；

       　（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

       　（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；

       　（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

       　（5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；

       　（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；

       　（7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；

       　（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；

       　一天课程安排：

       　8：00 集合上车（地点可选）。

       　9：00 到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目。

       　破冰（9：00-9：15）问好、讲话。

       　训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

       　游戏一：旗人奇事（9：15-9：45）

       　操作要求：

       　进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。 活动目的：

       　促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

       　游戏二：坐地起身（9：45-10：15）

       　道具要求：无需其他道具 场地要求：空旷的场地一块 详细游戏规则：

       　要求队员围成一圈，背对背的坐在地上；两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来；最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 活动目的：

       　这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

       　讨论的问题：

       　哪些因素有助于成功完成游戏？

       　你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？

       　游戏过程中有无领导者产生？ 这个游戏揭示了什么道理？ 如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来？

       　游戏三：盲人方阵（10：15—10：45）

       　道具要求：长绳3根 详细游戏规则：

       　让所有队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

       　活动目的：

       　这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学 员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在***选出、方案确定之前，当***产生、有序的组织开始运转的 时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 讨论的问题：

       　你们在游戏过程中碰到了什么问题？ 怎样分析问题的？每个人的任务是什么？ 你们是如何克服困难的？ 哪些因素有助于成功地完成游戏？

       　游戏过程中有无冲突产生？你们是如何处理冲突的？ 10：15-11：00 自由休息15分钟。

       　游戏四：袋鼠跳（11：00—11：50）

       　需要道具：布袋3只（蛇皮口袋亦可，但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。 详细游戏规则：

       　一、组为单位参加，每组人数相同，每支队伍平均分为2个小队记为A，B队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令 后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬 起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外 进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的队伍为最终胜出。

       　活动目的：

       　“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

       　讨论的问题：

       　你从这个游戏当中学到了什么？ 怎样看待团队的力量？ 11：50-12：00 小结，分享。

       　12：00——13：00 休整，补充能量，午餐。 13：00 下午拓展训练开始

       　游戏五：珠行万里（13：00—14：00）

       　需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 详细游戏规则：

       　整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

       　活动目的：

       　感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。 讨论的问题：

       　你对这个游戏有何感想？

       　从这个游戏中你觉得一个团队最需要什么？

       　讨论问题：

       　最初你们对游戏有何认识？ 参加游戏之后你们有何感受？

       　16：15-16：30总结心得，为优胜组颁奖，宣布拓展训练结束返回。

       　友情提示：

       　1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

       　2、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一。

       　3、请参加活动者听从培训师指挥，积极配合，不单独行动。

       　4、请爱护生态环境，维护公共卫生。

　户外拓展训练活动方案范本二

       　穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

一、活动主题

       　激情飞扬

        二、活动时间

       　20xx-x-xx——20xx-x-xx

        三、活动地点

       　xxx风景区

        四、参加活动人数：20人

        五、活动内容

       　1、8：00 员工xx城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往xxx。

       　2、10：00 到达xx景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。

       　3、12：00 返回宾馆用中餐。

       　4、13：00整装出发前往景区拓展训练营。

       　5、14：00 “双人跳”。

       　赛道设置：

       　此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。（此环节赛道约为6m）

       　规则：

       　两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

       　两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

       　趣味性：

       　两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。

       　中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。

       　6、15：00 “过障碍”

       　赛道设置：

       　此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为4m）

       　规则：

       　两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。

       　选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。

       　横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

       　趣味性：

       　横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。

       　此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

       　7、16：00 “独木桥”

       　赛道设置：

       　此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）

       　规则：

       　两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。

       　通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

       　趣味性：

       　两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。

       　8、17：00 “小心陷阱”

       　赛道设置：

       　此赛道设置为15个废弃轮胎。

       　每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。（此环节赛道约为5m）

       　规则：

       　此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

       　选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的**警戒线。

       　选手单脚或双脚踏在**警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不淘汰）

       　趣味性：

       　轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。

       　两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。

       　9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营）

       　10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。

       　11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。

       　第二天

       　1、07：30 起床，洗漱，晨练。

       　2、08：00 收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）。

       　3、08：30 早餐（到景区酒店用早餐）。

       　4、09：00 乘车前往xxx热带雨林森林公园。

       　5、10：00 到达森林公园。

       　6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。

       　10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。

       　7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/）。

       　8、12：30 合影留恋。

       　9、13：00 中餐。

       　10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回。

六、活动费用预算

       　1. 包车费用：来回1600元。

       　2. 拓展训练教练费300元/人 共计600元。

       　3. 人均费用290元/人。

        七、安全注意事项

       　1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；

       　2、背包及携带物品需做好防水准备；

       　3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；

       　4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

       　5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。

       　6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。

       好了，关于“员工户外拓展活动方案”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“员工户外拓展活动方案”，并从我的解答中获得一些启示。